- Ora locale
- 18:33
- Valuta
- kip laotiano (LAK)
- Capitale
- Vientiane
- Prefisso
- +856
- Si guida a
- destra
Panoramica
Il Laos è il Sud-est asiatico più rilassato: i templi e le case francesi di Luang Prabang, il Mekong e le sue 4.000 isole, i rilievi carsici di Vang Vieng e Nong Khiaw, la misteriosa Piana delle Giare, la Beerlao e il laap piccante.
Il Laos è l'unico paese del Sud-est asiatico senza sbocco sul mare e il meno densamente popolato, una terra di montagne, fiumi e templi buddhisti modellata dal Mekong. Riceve molti meno visitatori della Thailandia o del Vietnam, e fuori da Vientiane mantiene un ritmo lento e rilassato, con poche costruzioni moderne. Luang Prabang, l'antica capitale, è una città Patrimonio dell'umanità di templi dorati, monaci e case coloniali sul Mekong; i rilievi carsici del nord intorno a Vang Vieng e Nong Khiaw sono adatti per grotte, kayak e arrampicata.
Il sud è la pianura del Mekong, con le 4.000 isole di Si Phan Don, l'altopiano di Bolaven con le sue piantagioni di caffè e il tempio khmer di Wat Phu. Nel nord-est la Piana delle Giare è disseminata di giare di pietra dell'età del ferro, in una zona bombardata pesantemente durante la guerra; fuori dai percorsi battuti le bombe inesplose sono ancora un pericolo. Una ferrovia costruita dalla Cina oggi collega Vientiane, Vang Vieng e Luang Prabang in poche ore.
- Luang Prabang: Una città Patrimonio dell'umanità di templi, monaci e case coloniali.
- Si Phan Don: Le 4.000 isole del Mekong, fatte apposta per non fare niente.
- Piana delle Giare: Migliaia di giare di pietra dell'età del ferro vicino a Phonsavan.
- Vang Vieng: Grotte calcaree, arrampicata e discesa del Nam Song sulle camere d'aria.
- Wat Phu: Rovine di un tempio khmer in stile Angkor, Patrimonio dell'umanità.
- La cucina laotiana: Riso glutinoso, laap piccante e insalata di papaya, con una Beerlao fredda.
Cosa vedere
- Città
- Cittadina
- Isola
- Sito storico
- Zona
Città
- Vientiane: La capitale sul Mekong, sempre più trafficata, con lo stupa dorato di Pha That Luang.
- Luang Prabang: Una città Patrimonio dell'umanità di templi, architettura coloniale e un vivace mercato notturno.
- Pakse: La porta d'accesso a Wat Phu e alle 4.000 isole.
- Luang Namtha: Il capoluogo del nord, noto per il trekking.
- Muang Xay: Chiamata anche Oudomxay, capoluogo di una provincia multietnica e base per le escursioni.
- Tha Khaek: Una base per il Parco nazionale di Phou Hin Boun e la grotta di Konglor.
- Savannakhet: Una città sul Mekong collegata da un ponte a Mukdahan, in Thailandia.
- Pakbeng: La tappa notturna della barca lenta per Luang Prabang.
- Huay Xai: Una città di frontiera sul Mekong, di fronte alla Thailandia. Il Canada sconsiglia i viaggi non essenziali entro 10 km dai confini con Thailandia e Myanmar nella provincia di Bokeo, che comprende questa città.
Fuori dalle città
- Vang Vieng (cittadina): Una città da backpacker per le grotte calcaree e la discesa del Nam Song sulle camere d'aria.
- Nong Khiaw (cittadina): Pareti carsiche, villaggi delle tribù di montagna, kayak e bicicletta.
- Piana delle Giare (sito storico): Siti funerari dell'età del ferro con migliaia di giare di pietra vicino a Phonsavan.
- Wat Phu (sito storico): Rovine di un tempio khmer del 12° secolo a Champasak, Patrimonio dell'umanità.
- Si Phan Don (isola): Le 4.000 isole del Mekong vicino alla Cambogia, con cascate enormi.
- Altopiano di Bolaven (zona): Altopiani di cascate, giungla e piantagioni di caffè.
- Grotta di Konglor (sito storico): Una grotta famosa nel Parco nazionale di Phou Hin Boun.
- Sentiero di Ban Nalan (zona): Un trekking di due giorni con notti nei villaggi khmu.
- Vieng Xai (sito storico): Grotte carsiche che ospitavano una città nascosta durante la guerra.
Regioni
- Laos settentrionale: Villaggi delle tribù di montagna, montagne e l'antica capitale, Luang Prabang.
- Laos centrale: La sonnolenta capitale, Vientiane, e la campagna.
- Laos meridionale: La pianura del Mekong, altre montagne e meno turisti che altrove.
Cosa fare
Da vedere
- I templi di Luang Prabang Luang Prabang: Templi dorati e monaci in tunica arancione tra case di legno e coloniali.
- Pha That Luang Vientiane: Lo stupa dorato del 16° secolo, simbolo nazionale.
- Piana delle Giare Piana delle Giare: Giare di pietra dell'età del ferro, la cui funzione è ancora un mistero.
- Wat Phu Wat Phu: Rovine di un tempio khmer che ricordano Angkor Wat.
Da fare
- Sauna alle erbe: Un semplice bagno di vapore, spesso gestito dai templi, aperto la sera.
- Trekking e homestay Luang Namtha: Camminate tra le montagne del nord con notti nei villaggi delle minoranze.
- Arrampicata e kayak Vang Vieng: Rilievi carsici calcarei per l'arrampicata su roccia; il kayak si organizza in molti posti.
- L'anello del Bolaven o di Thakhek Altopiano di Bolaven: I classici giri ad anello in moto del Laos meridionale.
Da mangiare
- Laap e riso glutinoso: Il piatto nazionale di carne tritata piccante, mangiato con il riso usando le mani.
Da bere
- Il caffè laotiano Altopiano di Bolaven: Caffè di alta qualità coltivato sull'altopiano.
Shopping
- Seta fatta a mano Vientiane: Sciarpe e arazzi al Morning Market; attento alle imitazioni sintetiche.
Itinerari
Da Vientiane a Luang Prabang in 8 giorni (8 giorni)
- Vientiane (2 notti): Templi e Pha That Luang.
- Vang Vieng (2 notti): Grotte, rilievi carsici e il fiume; è sulla linea ferroviaria.
- Luang Prabang (3 notti): Templi, mercato notturno e Mekong.
Le montagne del nord in 7 giorni (7 giorni)
- Luang Prabang (2 notti): Partenza dall'antica capitale.
- Nong Khiaw (2 notti): Pareti carsiche, kayak e villaggi.
- Luang Namtha (1 notte): La capitale del trekking nel nord.
- Sentiero di Ban Nalan (1 notte): Una notte in un villaggio khmu durante un trekking di due giorni.
Il sud e il Mekong in 7 giorni (7 giorni)
- Pakse (1 notte): La porta d'accesso al sud; nelle province meridionali c'è la malaria.
- Altopiano di Bolaven (2 notti): Cascate e piantagioni di caffè.
- Wat Phu (1 notte): Il tempio khmer di Champasak.
- Si Phan Don (2 notti): La vita sul fiume tra le 4.000 isole.
Clima e quando andare
| Gen | Feb | Mar | Apr | Mag | Giu | Lug | Ago | Set | Ott | Nov | Dic | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Max °C | 28 | 30 | 33 | 34 | 33 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 28 |
| Min °C | 16 | 19 | 22 | 24 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 23 | 19 | 17 |
| Pioggia mm | 8 | 13 | 34 | 85 | 246 | 280 | 272 | 335 | 297 | 78 | 11 | 3 |
A Vientiane fa caldo tutto l'anno: le massime vanno da circa 28 °C a dicembre e gennaio a 34 °C ad aprile, il mese più caldo. Le piogge arrivano da maggio a settembre, con circa 250-335 mm al mese, mentre da novembre a marzo è quasi secco. Wikivoyage descrive tre stagioni: quella calda da marzo a maggio, con temperature fino a 40 °C; quella delle piogge da maggio a ottobre, con acquazzoni frequenti e qualche piena del Mekong; e quella secca da novembre a marzo, più fresca, con notti vicine allo zero in montagna.
Da novembre a febbraio, la parte più fresca della stagione secca, è l'alta stagione e il periodo migliore per andarci. Verso la fine, nel nord può esserci molta foschia per i campi bruciati. Nella stagione delle piogge i fiumi possono salire nel giro di poche ore, le frane colpiscono le strade di montagna e alcune province diventano difficili da raggiungere.
Come spostarsi
| Aeroporti principali | VTE, LPQ, PKZ |
|---|
La ferrovia da Vientiane al confine cinese, passando per Vang Vieng e Luang Prabang, è di gran lunga il modo più veloce e comodo per viaggiare: circa 2 ore da Vientiane a Luang Prabang, contro le 10 in autobus. La domanda supera l'offerta, i biglietti si mettono in vendita solo 3 giorni prima (biglietterie delle stazioni, agenzie o l'app LCR Ticket), i controlli di sicurezza sono rigidi e il biglietto serve anche per uscire dalla stazione. Una superstrada collega Vientiane e Vang Vieng in meno di 1,5 ore di autobus; altrove autobus, minibus e songthaew sono lenti, e ritardi e guasti sono frequenti. Concorda prima il prezzo del tuk-tuk, oppure usa l'app Loca; Grab non c'è. Lao Airlines e Lao Skyway operano voli interni, spesso cancellati col maltempo.
I motoscafi sul Mekong sono veloci ma sovraccarichi e pericolosi: pretendi casco e giubbotto di salvataggio. Per guidare ti serve il permesso di guida internazionale del 1949. Le strade sono in cattivo stato, molti veicoli viaggiano senza luci e il bestiame invade la carreggiata, quindi evita di spostarti dopo il tramonto. Dopo un incidente potresti dover pagare un risarcimento anche se non è colpa tua. Quando noleggi una moto non lasciare mai il passaporto come cauzione, e metti il casco: è obbligatorio.
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- Pensioni (guesthouse): La scelta abituale ovunque; le camere partono da circa 60.000 kip.
- Hotel economici e di fascia media: Numerosi lungo il percorso turistico della valle del Mekong.
- Hotel di fascia alta: Soprattutto a Vientiane e Luang Prabang.
- Homestay nei villaggi: Fanno parte di molti trekking nel nord, per esempio sul sentiero di Ban Nalan.
La maggior parte degli alloggi non è online: la cosa migliore è trovare una camera all'arrivo, prenotando la prima notte se sei preoccupato. Fuori dalle principali località turistiche la scelta si limita a hotel e pensioni essenziali. Il campeggio libero è illegale. Le cassette di sicurezza degli hotel non sono sempre affidabili, quindi usa un tuo lucchetto. Per legge non puoi invitare in camera una persona laotiana del sesso opposto.
Cosa mangiare e bere
Piatti da provare
- Riso glutinoso (khao niaow): L'alimento base, mangiato con le mani da piccoli cestini; usa la mano destra.
- Laap: Il piatto nazionale: carne o pesce tritati con erbe, lime e tanto peperoncino.
- Tam maak hung: Insalata di papaya verde, alla laotiana con granchio fermentato e salsa di pesce forte.
- Ping kai e mok pa: Pollo alla griglia piccante, e pesce cotto al vapore in una foglia di banano.
- Sai oua: Salsiccia di maiale alla griglia con riso glutinoso ed erbe, un classico con la birra.
- Khao chi pate: Baguette farcite di pâté, molto amate a colazione.
- Foe: Spaghetti di riso, sottili o larghi, molto amati a colazione.
Bevande
- Beerlao: La birra nazionale, fatta con riso jasmine, oggi in molte varianti.
- Caffè laotiano (kaafeh): Caffè di alta qualità dell'altopiano di Bolaven; chiedi un kaafeh thung per quello tradizionale.
- Lao-lao: Distillato di riso economico; bevi solo quello prodotto industrialmente, in bottiglie sigillate.
- Succo di cocco: Fresco e onnipresente.
La cucina laotiana è piccante, spesso più amara che dolce, e piena di erbe fresche e verdure crude. Vientiane e Luang Prabang hanno anche molti ristoranti occidentali e di stile francese, e diverse panetterie. I bar chiudono entro le 23:00, e fuori da Vientiane e Vang Vieng la vita notturna è limitata.
Il metanolo nei superalcolici ha ucciso diversi turisti in Laos, tra cui sei a Vang Vieng nel 2024: evita i distillati fatti in casa e le bottiglie già aperte nei bar. Le autorità hanno vietato Tiger Vodka e Tiger Whisky. Non lasciare mai cibo o bevande incustoditi, e attento ai piatti 'happy', che possono contenere droghe.
Documenti e visti
| Validità del passaporto | Almeno 6 mesi dall'arrivo, con 2 pagine libere (FCDO) |
|---|
| Passaporto | Ingresso | Soggiorno massimo | Note |
|---|---|---|---|
| Regno Unito | Visto all'arrivo | 30 giorni | Visto turistico di 30 giorni all'arrivo nei principali aeroporti e in molti posti di frontiera, oppure e-visa da chiedere almeno 5 giorni prima. |
| Canada | Visto all'arrivo | 30 giorni | Serve il visto turistico: e-visa, oppure visto all'arrivo nei principali aeroporti e in alcuni valichi di frontiera. |
Altre nazionalità: controlla la fonte ufficiale qui sotto.
Quasi tutti i visitatori hanno bisogno di un visto, che si ottiene all'arrivo negli aeroporti di Vientiane, Luang Prabang e Pakse e in molti valichi di terra, oppure in anticipo come e-visa. Porta dollari USA (circa 40 US$ nel 2025) e una fototessera; pagare in kip costa di più. Il visto turistico dura 30 giorni e si può prorogare due volte. Tutti i visitatori devono anche compilare online il Lao Digital Immigration Form nei 3 giorni prima dell'arrivo e prima della partenza.
Alcune nazionalità, tra cui austriaci, lussemburghesi e svizzeri, possono entrare senza visto per 15 giorni. Restare oltre il periodo consentito costa caro. Sigarette elettroniche e vape sono illegali. Le regole dipendono dal tuo passaporto: controlla il link ufficiale prima di prenotare.
Valuta e pagamenti
| Valuta | kip laotiano (LAK) |
|---|---|
| Carte di pagamento | Diffusione limitata |
In Laos si usa il kip (₭, LAK), difficile da cambiare fuori dal paese: prima di partire cambia quello che ti avanza. I dollari USA si usano per i pagamenti più grandi, e i baht thailandesi vicino al Mekong. Gli sportelli bancomat si trovano nelle città principali, con commissioni e limiti bassi (BCEL: 2.000.000 kip, commissione di 30.000 kip); nelle zone remote non ce ne sono e si accettano solo kip, quindi porta sempre contanti. Usa gli sportelli quando c'è altra gente intorno, e tieni carte e contanti in borse diverse.
Il dollaro USA ha il cambio migliore; porta banconote pulite e senza segni, del 2009 o successive. Le app di pagamento con codice QR come Ezykip funzionano anche alle bancarelle dei mercati notturni. Con circa 40 US$ al giorno si viaggia comodi, e si può spendere molto meno. Molti negozi chiudono all'ora di pranzo, e alcuni la domenica.
Salute
| Vaccini consigliati | Vaccinazioni di routine, tra cui morbillo (MPR), Poliomielite: un solo richiamo per gli adulti, Epatite A, Epatite B, Tifo, Encefalite giapponese, per soggiorni di un mese o più o viaggi in zone rurali con escursioni e campeggio, Rabbia: da valutare per le attività all'aperto |
|---|---|
| Malaria | In alcune zone |
| Acqua del rubinetto | Non potabile |
Malaria: il CDC raccomanda la profilassi per le province meridionali di Attapeu, Champasak, Khammouane, Salavan, Savannakhet e Sekong; nel nord i casi sono rari e a Vientiane e Luang Prabang non ce ne sono. La dengue aumenta nella stagione delle piogge: usa un repellente forte e dormi sotto una zanzariera. Vicino a Si Phan Don, Pakse e sull'altopiano di Bolaven è stato trovato l'antrace nei bovini e nei bufali: stai lontano dagli animali e mangia carne ben cotta. I cani rabbiosi sono comuni. Foschia e inquinamento dell'aria possono essere un problema.
L'acqua del rubinetto non è potabile da nessuna parte; l'acqua in bottiglia costa poco. L'assistenza sanitaria è di base, e fuori da Vientiane non ci sono strutture d'emergenza affidabili: i casi gravi di solito vengono trasferiti in Thailandia, quindi fai un'assicurazione che copra l'evacuazione. Potresti dover pagare in anticipo. Ambulanza 1195.
Sono informazioni generali, non consigli medici: prima di partire chiedi a un medico esperto di medicina dei viaggi.
Sicurezza
- United States: Livello 2: usa maggiore cautela (2026-10-20)
- Canada: Usa un alto grado di cautela (2026-10-20)
- United Kingdom: Sconsiglia tutti i viaggi tranne quelli essenziali in alcune zone del paese (2026-10-20)
Il FCDO (ministero degli Esteri britannico) sconsiglia tutti i viaggi tranne quelli essenziali nella provincia di Xaisomboun, e il Canada sconsiglia i viaggi non essenziali lì ed entro 10 km dai confini con Thailandia e Myanmar nella provincia di Bokeo, compresa la Zona economica speciale del Triangolo d'Oro, per la presenza di gruppi armati e criminalità. Nel resto del paese gli Stati Uniti consigliano maggiore cautela e il Canada un alto grado di cautela. Gli scippi da parte di persone in moto sono comuni: porta la borsa sul lato lontano dalla strada. Ci sono stati casi di cibi e bevande drogati, e il metanolo nei superalcolici ha ucciso diversi turisti. Non aspettarti molto aiuto dalla polizia; chiedi al tuo alloggio, o chiama la polizia turistica di Vientiane allo 021 251 128.
Le bombe inesplose uccidono ancora persone ogni anno, soprattutto nell'est e nel nord: resta sulle strade asfaltate e sui sentieri battuti e non toccare mai oggetti di metallo. Le leggi sulla droga sono durissime, con la pena di morte per il traffico, e la polizia fa irruzione nei locali frequentati dagli stranieri. Porta sempre con te un documento. I rapporti sessuali tra stranieri e cittadini laotiani sono illegali, se non sono sposati secondo la legge laotiana. Tubing, kayak e gite in barca sul Mekong hanno causato annegamenti: controlla che ti diano il giubbotto di salvataggio. Da maggio a ottobre alluvioni e frane possono interrompere le strade.
Usanze e buone maniere
Il Laos è un paese profondamente buddhista. Nei templi copri spalle e ginocchia, e togliti le scarpe prima di entrare nei templi e nelle case. Non toccare nessuno sulla testa e non puntare i piedi verso le persone. I monaci sono molto rispettati: le donne non devono toccarli né passare loro oggetti direttamente; non offrire mai loro denaro, cedi il posto sui mezzi e chiedi prima di fotografarli. Dopo un bagno non girare per la città in costume.
Le cose vanno a rilento; perdere la pazienza fa solo perdere la faccia a tutti. Ubriacarsi in pubblico è malvisto. Le svastiche nei templi sono un antico simbolo buddhista. I negozi danno un sacchetto di plastica con qualsiasi acquisto: di' bor torn nyang per rifiutarlo.
Lingua
| Lingue ufficiali | lao |
|---|---|
| Inglese | Diffusione limitata |
| Buongiorno | ສະບາຍດີ (Sabaidee) sa-bai-dee |
|---|---|
| Per favore | ກະລຸນາ (Kalunaa) kaw-lu-naa |
| Grazie | ຂອບໃຈ (Khop jai) khawp jai |
| Mi scusi / mi dispiace | Khǎw thôht |
| Arrivederci, stia bene | Sôhk dee deuh |
| Parla inglese? | Jâo wâo pháa-sǎa ung-kit dai baw? |
Cosa mettere in valigia
- Banconote in dollari USA pulite, del 2009 o successive: Per il visto all'arrivo e per i cambi migliori.
- Fototessera: Serve per il visto all'arrivo.
- Repellente per insetti con DEET: C'è la dengue, e nel sud la malaria.
- Abiti che coprano spalle e ginocchia: Obbligatori nei templi.
- Un casco, se pensi di andare in moto: I noleggi potrebbero non fornirlo.
- Mappe offline (OpenStreetMap): In Laos Google Maps non ha molte strade.
In breve
Dati del paese
| Capitale | Vientiane |
|---|---|
| Popolazione | 7.873.046 (2025) |
| Superficie | 230.800 km² |
| Fuso orario | Asia/Vientiane (UTC+7) |
| Prefisso telefonico | +856 |
| Lato di guida | destra |
Internet e telefono
| SIM ed eSIM | Le SIM prepagate di Unitel, TPlus, Lao Telecom o ETL si vendono nei negozi, anche all'aeroporto di Vientiane, senza documenti; ETL ha una copertura migliore nelle zone rurali. Vicino al confine thailandese, anche in buona parte di Vientiane, funzionano pure le reti thailandesi. Il prefisso internazionale è +856. |
|---|---|
| Wi-Fi | Il Wi-Fi gratuito c'è nella maggior parte dei caffè e in quasi tutti gli alloggi, anche in quelli economici. |
Numeri di emergenza
| Polizia | 1191 |
|---|---|
| Ambulanza | 1195 or 030 |
| Vigili del fuoco | 1190 |
Domande frequenti
Serve il visto per il Laos?
Per quasi tutti sì, ma è semplice: un visto di 30 giorni all'arrivo nei principali aeroporti e in molti valichi, oppure un e-visa. Devi anche compilare il modulo d'immigrazione online. Controlla il link ufficiale prima di prenotare.
C'è la malaria in Laos?
Nelle province meridionali, dove il CDC raccomanda la profilassi; non a Vientiane né a Luang Prabang.
Come si comprano i biglietti del treno in Laos?
In agenzia, alla biglietteria della stazione o con l'app LCR Ticket; la vendita apre 3 giorni prima e spesso i treni sono pieni.
Si può bere l'acqua del rubinetto in Laos?
No, in nessuna parte del paese. L'acqua in bottiglia costa poco.
È sicuro camminare in campagna in Laos?
Resta sulle strade asfaltate e sui sentieri battuti: ci sono ancora bombe inesplose, soprattutto nell'est e nel nord.
Grab funziona in Laos?
No. Usa Loca, oppure concorda il prezzo del tuk-tuk prima di salire.
Fonti Guida controllata l'ultima volta il · 17 fonti
- Wikivoyage: Laos · Panoramica, Cosa vedere, Cosa fare, Itinerari, Clima e quando andare, Come spostarsi, Dove dormire, Cosa mangiare e bere, Documenti e visti, Valuta e pagamenti, Salute, Sicurezza, Usanze e buone maniere, Lingua, Cosa mettere in valigia, Internet e telefono, Domande frequenti
- Wikidata: Laos · Panoramica, Cosa vedere, Valuta e pagamenti, Dati del paese
- Government of Canada: Laos travel advice (updated 15 October 2026) · Cosa vedere, Come spostarsi, Documenti e visti, Salute, Sicurezza, Domande frequenti
- WMO World Weather Information Service: Vientiane · Clima e quando andare
- UK FCDO: Laos safety and security · Clima e quando andare, Come spostarsi, Dove dormire, Cosa mangiare e bere, Valuta e pagamenti, Sicurezza, Usanze e buone maniere, Cosa mettere in valigia
- UK FCDO: Laos entry requirements · Documenti e visti, Domande frequenti
- ISO 4217 (SIX), published 2026-09-17 · Valuta e pagamenti
- CDC Travelers' Health: Laos · Salute, Domande frequenti
- UK FCDO: Laos health · Salute, Cosa mettere in valigia
- US Department of State: Laos travel advisory · Sicurezza
- UK FCDO: Laos travel advice · Sicurezza
- UK FCDO: Laos regional risks · Sicurezza
- Wikivoyage: Lao phrasebook · Lingua
- World Bank, SP.POP.TOTL · Dati del paese
- World Bank, AG.LND.TOTL.K2 · Dati del paese
- IANA Time Zone Database, zone.tab · Dati del paese
- UK FCDO: Laos getting help · Numeri di emergenza
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