Népal : guide de voyage | Tourist4Tourist

Heure locale: 16:31
Monnaie: roupie népalaise (NPR)
Capitale: Katmandou
Indicatif: +977
Conduite à: gauche

Présentation

L'Everest et les Annapurnas, les villes-temples de la vallée de Katmandou, Lumbini et des parcs de jungle avec des rhinocéros. Pour les randonneurs et les amateurs de culture.

Le Népal est un pays enclavé de l'Himalaya qui compte huit des dix plus hauts sommets du monde, dont l'Everest, à la frontière du Tibet. Il s'élève du Teraï, des plaines basses le long de la frontière indienne, aux montagnes en passant par les Moyennes collines, et chaque bande a ses peuples, ses langues et sa cuisine. Sur les treks en lodges (tea houses) des régions des Annapurnas et de l'Everest, vous marchez des jours de lodge en lodge sans porter de tente ni de nourriture.

La vallée de Katmandou, avec Katmandou, Patan et Bhaktapur, est inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO : temples, pagodes, stupas, palais et bazars s'y succèdent, et la culture newar y mêle traditions hindoues et bouddhistes. Dans le Teraï se trouvent Lumbini, lieu de naissance du Bouddha, et le parc national de Chitwan, où l'on peut voir rhinocéros, tigres, crocodiles et oiseaux. Les routes sont mauvaises et la mousson, de juin à septembre, provoque des glissements de terrain : les déplacements prennent du temps. D'octobre à décembre, c'est la meilleure saison dans les collines et les montagnes. Après les inondations d'août 2026, le Canada déconseille les voyages non essentiels dans les districts de Rasuwa et de Nuwakot.

Vallée de Katmandou: Places Durbar, stupas et villes newars à Katmandou, Patan et Bhaktapur, inscrites au patrimoine mondial de l'UNESCO.
La région de l'Everest: Prenez l'avion pour Lukla et marchez à travers les villages sherpas du Khumbu jusqu'au camp de base de l'Everest.
Annapurnas: Des treks en lodges au nord de Pokhara, de la courte boucle de Poon Hill au tour de deux à trois semaines.
Pokhara: Une ville au bord d'un lac avec vue sur les Annapurnas, des sports d'aventure et de la musique live.
Parc national de Chitwan: Sorties en pirogue, marches dans la nature et observation des rhinocéros dans les plaines.
Lumbini: Le lieu de naissance du Bouddha, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Que voir

Ville
Petite ville
Parc
Montagne
Site historique
Zone

Villes

Katmandou: La capitale, avec la place Durbar de Hanumandhoka et les stupas de Boudhanath et de Swayambhunath ; le quartier de Thamel est très fréquenté par les visiteurs.
Patan: Une ville historique de la vallée de Katmandou dont la place Durbar a été inscrite par l'UNESCO en 1979.
Bhaktapur: Une ville historique bien conservée, centre de pèlerinage et de poterie, fermée aux véhicules à moteur.
Pokhara: Une ville au bord d'un lac avec vue sur les Annapurnas, base des treks, des sports d'aventure et de la musique live.
Namche Bazaar: Surnommée la capitale du pays sherpa, sur le sentier qui va de Lukla à l'Everest.
Janakpur: Un centre religieux historique du Teraï, où se trouve le temple de Janaki, vieux d'environ 500 ans.
Biratnagar: La deuxième ville du Népal, centre agricole et industriel de l'est du pays.
Nepalgunj: La principale plaque tournante de l'ouest du Népal, près des parcs nationaux de Bardiya et de Banke.

Hors des villes

Parc national de Chitwan (parc): Un site du patrimoine mondial de l'UNESCO au sud de Katmandou, avec rhinocéros, tigres, crocodiles, cerfs et oiseaux.
Parc national de Bardiya (parc): Un parc national moins visité, dans les plaines de l'ouest, pour les safaris dans la jungle.
Lumbini (site historique): Le lieu de naissance du Bouddha, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Annapurnas (montagne): La région de trek au nord de Pokhara, avec le tour des Annapurnas et le sanctuaire des Annapurnas.
Khumbu et Everest (zone): La région de l'Everest, accessible à pied depuis Lukla ou Jiri, avec les treks vers le camp de base et les lacs de Gokyo.
Lukla (petite ville): Le point de départ des treks de l'Everest si vous arrivez en avion de Katmandou.
Jomsom (petite ville): Sur la Kali Gandaki, là où le tour des Annapurnas peut se terminer ; le trek de Jomsom reste sous 3 000 m.
Muktinath (site historique): Des temples hindous sur le tour des Annapurnas, que l'on atteint après avoir franchi le Thorung La.
Boudhanath (site historique): Le stupa de Boudha à Katmandou ; faites-en le tour dans le sens des aiguilles d'une montre, comme pour tout lieu saint bouddhiste.
Swayambhunath (site historique): Le stupa surnommé le temple des singes, à Katmandou ; gardez vos distances avec les singes.
Nagarkot (petite ville): Une station de colline à environ une heure de Katmandou, avec vue sur l'Himalaya.
Daman (petite ville): Un minuscule village de montagne avec un panorama sur l'Himalaya au lever et au coucher du soleil.
Tangting (petite ville): Un village gurung traditionnel avec vue sur le massif des Annapurnas.
Parping (site historique): Des grottes sacrées liées à Padmasambhava, le fondateur du bouddhisme tibétain.
Haleshi (site historique): Une grotte de montagne, Maratika en tibétain, où Padmasambhava aurait atteint un état au-delà de la vie et de la mort.

Régions

Himalaya: La haute montagne, avec l'Everest, les Annapurnas et le Great Himalaya Trail, pour le trek et les sports d'aventure.
Vallée de Katmandou: Katmandou, Patan et Bhaktapur, un carrefour de cultures riche en temples et en monuments.
Moyennes collines: Des collines situées surtout entre 700 et 4 000 m, dont la vallée de Pokhara, base des activités de plein air.
Teraï occidental: Des plaines avec les parcs nationaux de Chitwan et de Bardiya, et Lumbini.
Teraï oriental: Une plaine peuplée autour de Biratnagar, la deuxième ville du Népal.

Que faire

À voir

Le patrimoine de la vallée de Katmandou Katmandou, Patan et Bhaktapur: La place Durbar de Hanumandhoka à Katmandou, la place Durbar de Patan et Bhaktapur sans voitures ; la vallée est inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Boudhanath et Swayambhunath Katmandou: Faites le tour des stupas de Boudhanath et de Swayambhunath dans le sens des aiguilles d'une montre, et tenez-vous à l'écart des singes de Swayambhunath.
Lumbini Lumbini: Le lieu de naissance du Bouddha, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO et lieu de pèlerinage.

À faire

Treks des Annapurnas Annapurnas: Le tour prend deux à trois semaines et franchit le Thorung La à 5 400 m ; la boucle plus courte depuis Nayapul par Ghandruk et Ghorepani atteint Poon Hill, d'où l'on voit l'Himalaya à l'aube.
Trek du camp de base de l'Everest Khumbu et Everest: Prenez l'avion pour Lukla et montez par Namche Bazaar ; en novembre, le festival Mani Rimdu a lieu au monastère de Tengboche.
Safari dans la jungle Parc national de Chitwan: Sorties en pirogue, marches dans la nature, observation des oiseaux et la possibilité d'apercevoir rhinocéros et tigres ; Bardiya est moins visité.
Rafting et kayak Depuis Katmandou et Pokhara: Des sorties de 1 à 10 jours pour tous les niveaux sur des rivières comme la Kali Gandaki, la Seti, la Karnali et la Sun Koshi ; réservez uniquement auprès d'agences sérieuses.

Manger

Dal bhat et momos: Du riz avec des lentilles et des légumes épicés, mangé deux fois par jour dans les foyers et les lodges, et les momos, des raviolis vendus presque partout.
Restaurants newars Vallée de Katmandou: La cuisine newar est l'une des plus variées du Népal, et certains restaurants la servent avec un spectacle culturel.

Le soir

Soirées à Pokhara Pokhara: Restaurants et musique live au bord du lac ; les cocktails se trouvent surtout dans les quartiers touristiques de Pokhara et de Katmandou.

Visites et billets : Népal PartenaireVisites guidées, excursions à la journée et billets pour les sitesVoir les activités

Itinéraires

Vallée de Katmandou, Pokhara et Chitwan en 10 jours (10 jours)

Katmandou (3 nuits): La place Durbar, Boudhanath et Swayambhunath, avec une excursion à la journée à Patan.
Bhaktapur (1 nuit): Une ville historique sans voitures, connue pour sa poterie.
Nagarkot (1 nuit): Vue sur l'Himalaya à l'aube.
Pokhara (3 nuits): Vue sur les Annapurnas, un court trek ou une sortie en rafting.
Parc national de Chitwan (2 nuits): Sorties en pirogue et marches dans la nature ; des bus touristiques le relient à Pokhara et à Katmandou.

Trek du camp de base de l'Everest en 14 jours (14 jours)

Katmandou (1 nuit): Obtenez vos permis, la carte TIMS et un guide agréé.
Lukla (1 nuit): Arrivée en avion de Katmandou ; les vols de montagne sont souvent retardés par la météo.
Namche Bazaar (2 nuits): Acclimatez-vous : montez haut dans la journée et ne dormez pas plus de 300 m plus haut chaque nuit.
Khumbu et Everest (8 nuits): Étapes en lodges jusqu'au camp de base de l'Everest et retour, par le monastère de Tengboche.
Katmandou (2 nuits): Gardez un jour de réserve au cas où les vols au départ de Lukla seraient annulés.

Les plaines : Chitwan, Lumbini et Bardiya en 8 jours (8 jours)

Parc national de Chitwan (2 nuits): Marches dans la jungle et sorties en pirogue.
Lumbini (2 nuits): Le lieu de naissance du Bouddha.
Nepalgunj (1 nuit): La plaque tournante pour les parcs de l'ouest.
Parc national de Bardiya (3 nuits): Un safari dans la jungle plus tranquille ; le paludisme est présent sous 2 000 m, protégez-vous donc des moustiques.

Climat et meilleure période

Katmandou
	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Juin	Juil	Août	Sep	Oct	Nov	Déc
Max °C	18	20	24	27	28	28	28	28	27	26	23	19
Min °C	2	4	8	11	16	19	20	20	18	13	7	3
Pluie mm	14	17	31	54	114	256	360	314	183	59	8	14

Le climat du Népal change avec l'altitude. À Katmandou, la température maximale moyenne passe de 18 °C en janvier à environ 28 °C de mai à août, et les nuits de janvier tournent autour de 2 °C, près du gel. La mousson, de juin à septembre, apporte l'essentiel des pluies de l'année : juillet est le mois le plus humide à Katmandou, avec environ 360 mm, alors que novembre en reçoit moins de 10 mm. Le Royaume-Uni signale que la mousson peut durer jusqu'en octobre. D'avril à juin, les plaines du Teraï peuvent atteindre 40 °C ou plus, tandis qu'aux cols et aux camps de base il peut faire -10 °C même quand il fait chaud en plaine.

D'octobre à décembre, c'est la meilleure saison pour les collines et les montagnes, avec peu de poussière dans l'air. Avril et mai sont la saison des rhododendrons en fleur et des expéditions en montagne. Pendant la mousson, à Katmandou et à Pokhara, la pluie tombe en général une heure ou deux tous les deux ou trois jours, les hébergements sont moins chers et il y a moins de visiteurs, mais les nuages cachent souvent les sommets et les glissements de terrain ferment les routes. Vous pouvez faire un trek en hiver, mais dans le Khumbu la neige peut vous empêcher de monter au-delà de 4 000 à 4 500 m ; le trek de Jomsom reste sous 3 000 m.

Se déplacer

Principaux aéroports	KTM
Permis de conduire international	Obligatoire

Des vols intérieurs de Nepal Airlines, Yeti Air, Tara Air et d'autres relient Katmandou à Pokhara, Lukla, Jomsom, Biratnagar, Nepalgunj, Janakpur et plus encore. Les vols de montagne sont souvent retardés ou annulés par le mauvais temps : prévoyez des jours de marge et assez d'argent liquide. Le Royaume-Uni inscrit toutes les compagnies népalaises sur sa liste de sécurité aérienne, et les accidents d'avion et d'hélicoptère ont fait au moins 100 morts ces cinq dernières années. Les bus touristiques, réservés quelques jours à l'avance par une agence ou votre hôtel à Katmandou ou à Pokhara, sont plus confortables et plus sûrs que les bus locaux, bon marché mais souvent bondés. Les accidents de bus sont fréquents : évitez les bus surchargés et les trajets de nuit, et méfiez-vous des microbus, conduits vite. N'utilisez pas les transports publics pendant une grève générale (bandh).

Mettez-vous d'accord sur le prix avant de monter dans un rickshaw ; en taxi, proposez le prix du compteur plus un pourboire. Louer une voiture avec chauffeur est facile si vous négociez, alors que la location sans chauffeur est presque inconnue. On roule à gauche, et pour conduire il vous faut un permis international de 1968 avec votre permis (celui de 1949 n'est plus accepté). La tolérance est nulle pour l'alcool au volant, et le casque est obligatoire à moto. Les routes sont mauvaises, surtout en montagne et pendant la mousson, quand les glissements de terrain les bloquent, et les pénuries de carburant perturbent parfois les projets. Les motos de location sont rarement assurées : vérifiez les dégâts avant de partir et ne laissez pas votre passeport en caution.

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Où dormir

Maisons d'hôtes petit budget: Bon marché et négociables, avec de fortes réductions pour les longs séjours ; les chambres les moins chères peuvent n'avoir ni draps, ni couvertures, ni serviettes, alors regardez avant d'en prendre une.
Hôtels milieu de gamme: L'équivalent d'un trois étoiles a en général la climatisation, une salle de bains privée, internet et la télévision par satellite ; les prix sont un peu plus élevés à Katmandou.
Hôtels haut de gamme: Les meilleurs valent les quatre étoiles des pays occidentaux, avec piscine et sans coupures de courant ; les prix sont fixes, et certains à Katmandou ont des contrôles de sécurité à l'entrée.
Lodges de trek (tea houses): Des lodges le long des grands itinéraires de trek, avec douches et repas du dal bhat à la pizza : vous n'avez besoin ni de tente ni de nourriture.
Camping: Nécessaire pour une ou plusieurs nuits sur les treks isolés comme le Kanchenjunga et le Dolpa, organisé par une agence locale.

L'hébergement peut facilement être le poste le moins cher d'un voyage au Népal. Dans les adresses petit budget, le premier prix est rarement fixe : négociez poliment. Les normes de construction et de sécurité incendie ne sont pas toujours celles dont vous avez l'habitude : vérifiez les issues de secours et la présence d'une alarme incendie qui fonctionne, faites attention aux fils électriques à nu, et méfiez-vous du monoxyde de carbone des feux, des braseros à charbon et des appareils à gaz mal installés dans des chambres sans aération. Les hôtels peuvent vous demander de scanner un code QR NepaliPort (voir Formalités d'entrée).

Manger et boire

Plats à goûter

Dal bhat tarkari: Des lentilles épicées versées sur du riz avec des légumes cuits, souvent avec du yaourt et un pickle très fort ; servi deux fois par jour dans les foyers et les lodges, il se mange traditionnellement avec la main droite.
Momos: Des raviolis à la viande ou aux légumes d'origine tibétaine, que l'on trouve presque partout à Katmandou et dans les autres villes.
Plats newars: La cuisine des Newars de la vallée de Katmandou, plus variée que dans la plupart du Népal grâce aux légumes de la vallée.
Rikikul: Des galettes de pommes de terre sherpas, mangées chaudes à la sortie de la plaque avec du beurre ou du fromage de yak.
Pain tibétain: Un pain frit et gonflé, servi avec du miel au petit déjeuner.
Chiura: Du riz aplati, mangé avec du yaourt, du lait chaud et du sucre.

Boissons

Thé au lait et chai: Du thé bouilli avec du lait et du sucre ; le chai peut aussi contenir du gingembre et de la cardamome.
Suja: Un thé salé au lait et au beurre, que l'on trouve dans les régions tibétaines et sherpas.
Raksi: Une eau-de-vie incolore à environ 45 % d'alcool, en général faite maison, dont la force varie donc ; la boisson la moins chère du pays.
Jaand (chyaang): Une bière de riz trouble souvent offerte aux invités ; elle est coupée d'eau, alors demandez si l'eau a été traitée.
Everest et Gorkha: Les deux bières locales les plus courantes.

Le bœuf ne fait pas partie de la cuisine népalaise traditionnelle, car les hindous considèrent la vache comme sacrée, même si certains restaurants chers en servent. Les hindous de haute caste ne mangent pas de porc, et certaines communautés sont végétariennes. Les quartiers touristiques de Katmandou, de Pokhara et de Chitwan proposent aussi pizzas et cuisines mexicaine, thaïe, chinoise et moyen-orientale, mais les plats locaux coûtent moins cher. Dans les petits restaurants, commandez un ou deux plats : le cuisinier n'a parfois qu'un seul feu.

Ne buvez pas l'eau du robinet, méfiez-vous des salades pendant la saison des pluies et choisissez des plats fraîchement cuits et protégés des mouches. Le Royaume-Uni met en garde contre les intoxications au méthanol dans les boissons alcoolisées des destinations touristiques et contre les boissons droguées : ne laissez jamais votre verre sans surveillance et n'acceptez pas de boisson d'un inconnu.

Formalités et visas

Validité du passeport	Au moins 6 mois après la date d'arrivée (conseil du Royaume-Uni) ; le Canada demande 6 mois après la date de départ

Passeport	Entrée	Séjour maximum	Remarques
Royaume-Uni	Visa à l'arrivée	90 jours	Faites la demande en ligne jusqu'à 15 jours avant l'arrivée et payez à l'aéroport, ou faites la demande à l'avance auprès d'une ambassade du Népal.
Canada	Visa à l'arrivée	90 jours	Visa touristique à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou et à certaines frontières terrestres, ou auprès d'une ambassade du Népal ; apportez une photo d'identité.

Autres nationalités : consultez la source officielle ci-dessous.

Formalités d'entrée officielles

Sauf si vous êtes citoyen indien, il vous faut un visa, mais les ressortissants de nombreux pays peuvent l'obtenir à l'arrivée ; quelques nationalités doivent en faire la demande avant de partir. Les citoyens britanniques et canadiens peuvent acheter un visa touristique de 90 jours au plus à l'aéroport international Tribhuvan de Katmandou, à certaines frontières terrestres ou à l'avance auprès d'une ambassade du Népal. Vous pouvez remplir le formulaire en ligne jusqu'à 15 jours avant votre arrivée et payer à l'aéroport, ou utiliser les formulaires et les bornes sur place. Payez en espèces, de préférence en dollars américains, avec une carte en secours, et apportez une photo d'identité récente. En octobre 2026, Wikivoyage indiquait des frais de 30 $ US pour 15 jours, 50 $ US pour 30 jours et 125 $ US pour 90 jours. Vous pouvez prolonger le visa jusqu'à 150 jours au total sur une année. Dépasser la durée du visa est une infraction grave, passible d'amendes ou de détention et peut-être d'une interdiction de retour de 7 ans.

Depuis le 16 septembre 2025, tout visiteur étranger doit s'enregistrer à l'arrivée sur le site ou l'application NepaliPort, et les hôtels, les compagnies aériennes et d'autres entreprises peuvent vous demander de scanner des codes QR. Les agents de la frontière peuvent demander une assurance voyage couvrant les frais médicaux et le rapatriement, ainsi qu'une réservation pour votre première nuit. Il vous faut un certificat de vaccination contre la fièvre jaune si vous arrivez d'un pays à risque. Déclarez les espèces au-delà de 5 000 $ US et gardez le formulaire certifié ; les bijoux en or sont limités à 50 g et ceux en argent à 100 g. Les règles dépendent de votre passeport et peuvent changer : vérifiez le lien officiel avant de réserver.

Argent et paiements

Monnaie	roupie népalaise (NPR)
Cartes bancaires	Parfois

La monnaie est la roupie népalaise (NPR, écrite Rs ou रु). Le Népal fonctionne surtout en espèces : les cartes sont acceptées dans les grands magasins, hôtels et restaurants, et il y a des distributeurs (DAB) à Katmandou, Pokhara, Chitwan et dans les autres grandes villes, mais ils ne sont pas fiables hors des principales zones touristiques : emportez assez d'espèces avant un trek. En novembre 2024, les frais de retrait aux distributeurs commençaient à 500 Rs. Gardez vos reçus de change et de distributeur, car la banque de l'aéroport les demande avant de reconvertir vos roupies.

Les roupies indiennes sont largement acceptées dans les grandes villes et les zones touristiques, mais les billets de plus de 100 roupies indiennes sont interdits. Il est illégal de sortir des billets népalais du pays : changez-les avant de partir.

Santé

Vaccins obligatoires	Fièvre jaune, seulement si vous arrivez d'un pays à risque de fièvre jaune (y compris après un transit de plus de 12 heures dans un aéroport), Polio, seulement si vous arrivez de certains pays où la polio circule (conseil du Royaume-Uni)
Vaccins recommandés	Vaccins de routine, dont la rougeole (ROR), Hépatite A, Hépatite B, Typhoïde, pour la plupart des voyageurs, Encéphalite japonaise, pour les longs séjours ou les voyages en zone rurale, Rage, pour certains voyageurs : les chiens enragés sont fréquents, Choléra, à envisager pour les zones de transmission active
Paludisme	Dans certaines zones
Eau du robinet	Non potable

Consultez un centre de vaccinations internationales au moins 6 à 8 semaines avant le départ. Paludisme : le CDC recommande un traitement préventif seulement sous 2 000 m dans les provinces de Sudurpashchim et de Karnali ; il y a de rares cas sous 2 000 m ailleurs, et aucun à Katmandou, à Pokhara ni sur les treks habituels de l'Himalaya. La dengue et le chikungunya, transmis par les moustiques, sont aussi des risques : utilisez un répulsif. Les chiens enragés sont fréquents et le vaccin contre la rage n'est parfois disponible que dans les grandes villes : tenez-vous à l'écart des chiens, et des singes de Swayambhunath. Ne buvez pas l'eau du robinet si elle n'est pas bouillie ou traitée ; sur le tour des Annapurnas, vous pouvez acheter de l'eau potable dans des stations de remplissage.

Le mal aigu des montagnes est un vrai risque en trek, où les camps de base et les hauts cols dépassent en général l'altitude du mont Blanc : montez lentement et ne dormez pas plus de 300 m plus haut chaque jour. Les soins sont médiocres hors de la vallée de Katmandou et de Pokhara, les cliniques occidentales sont chères, et la plupart des hôpitaux demandent un paiement ou une preuve d'assurance avant de vous soigner. Les cas graves nécessitent souvent une évacuation vers Bangkok, New Delhi ou Singapour, et un hélicoptère de secours coûte de 1 000 à 2 000 £ ou plus par heure de vol : prenez une assurance qui couvre les deux. Le Royaume-Uni indique qu'il n'existe pas de service public central d'ambulances et conseille d'appeler l'hôpital le plus proche en cas d'urgence ; des ambulances privées circulent dans les grandes villes. La pollution de l'air est aussi un risque pour la santé.

Ce sont des informations générales, pas un avis médical : avant de partir, consultez un professionnel de santé spécialisé en médecine des voyages.

Sécurité

United States: Niveau 2 : faites preuve d'une prudence accrue (2026-10-20)
Canada: Faites preuve d'une grande prudence (2026-10-20)
United Kingdom: Aucun voyage déconseillé (2026-10-20)

Après de violentes crues soudaines et coulées de boue le 26 août 2026, le Canada déconseille les voyages non essentiels dans les districts de Rasuwa et de Nuwakot, et le Royaume-Uni signale que Gorkha, Nuwakot et Dhading ont aussi été touchés et que d'autres inondations et glissements de terrain sont possibles. Consultez les avis avant de partir. Le gouvernement a mis en place des lignes d'urgence au 1234 (en népalais) et au 1144. Les secousses sismiques sont fréquentes dans tout le Népal, et la mousson, normalement de juin à octobre selon le Royaume-Uni, provoque des inondations et des glissements de terrain qui peuvent couper routes et villages pendant des jours.

La criminalité grave est faible, mais les pickpockets et les voleurs à l'arraché opèrent dans les aéroports, dans les bus et dans les quartiers fréquentés par les visiteurs comme Thamel, Sanepa et Kupondol à Katmandou, et les vols augmentent pendant la saison des fêtes, de septembre à novembre. Évitez de marcher seul la nuit dans les rues mal éclairées ; des femmes ont été agressées sexuellement à Thamel et à Sanepa. N'acceptez jamais de boissons, de nourriture ou de cigarettes de nouvelles connaissances et ne laissez pas votre verre sans surveillance. Manifestations et grèves générales (bandhs) sont fréquentes et peuvent dégénérer sans préavis : tenez-vous à l'écart, et attendez-vous à des couvre-feux et à des perturbations des transports.

Pour faire un trek, il vous faut un permis et une carte TIMS, et les randonneurs indépendants doivent engager un guide ou un porteur local agréé dans les parcs nationaux et les aires protégées. Ne partez jamais seul : des randonneurs isolés sont parfois victimes de vols à main armée, et en montagne le temps peut changer brusquement en toute saison, avec tempêtes de neige et avalanches. Méfiez-vous des treks très bon marché : certains guides font monter leurs clients trop vite puis appellent des évacuations en hélicoptère coûteuses ; demandez d'abord un examen médical et vérifiez que votre assurance couvre le secours en montagne. Les peines pour usage de drogue sont sévères, même pour de petites quantités de cannabis, et les produits contenant du CBD sont illégaux. Ne photographiez pas les sites militaires, les postes de contrôle ni les militaires, et gardez votre passeport sur vous.

Coutumes et savoir-vivre

Saluez avec un namaste, paumes jointes et doigts vers le haut, ou avec le namaskar, plus formel, pour une personne âgée ; il sert pour bonjour comme pour au revoir, une fois par personne et par jour. Les pieds sont considérés comme sales : ne dirigez pas vos semelles vers les gens ou les images religieuses, et n'enjambez pas quelqu'un assis ou allongé par terre. Enlevez vos chaussures avant d'entrer dans une maison et dans certains lieux saints. Utilisez la main droite pour donner, prendre et manger, car la gauche est considérée comme impure.

Faites le tour des stupas, des monastères et des murs de mani bouddhistes dans le sens des aiguilles d'une montre. Les non-hindous n'ont pas accès à certaines parties de quelques temples hindous, et certains hindous stricts préfèrent que vous ne touchiez pas leurs récipients d'eau ni leur nourriture : laissez-les vous servir, et attendez d'être invité avant d'entrer dans une maison. Dans les temples, ne portez ni short ni haut sans manches ; les femmes devraient s'habiller de façon sobre en public, et les démonstrations d'affection en public sont mal vues. Quand vous marchandez, restez aimable et laissez au vendeur un bénéfice correct. Il est illégal de chercher à convertir quelqu'un à une autre religion.

Langue

Langues officielles	népalais
Anglais	Souvent

Bonjour / Au revoir	नमस्ते (Namaste)
Merci	धन्यवाद (Dhanyabad)
S'il vous plaît	कृपया (Kripaya)
Oui / Non	हो / होइन (Ho / Hoina)
Excusez-moi / Pardon	माफ गर्नुहोस् (Maaf garnus)
À bientôt	फेरी भेटौँला (Pheri bhetaula)
J'ai besoin de votre aide	मलाई सहयोग गर्नुहोस् (Malaai sahayog garnuhos)

Que mettre dans sa valise

Passeport, et une copie rangée à part: Le Royaume-Uni conseille de garder votre passeport sur vous.
Des dollars américains en espèces: La monnaie préférée pour le visa à l'arrivée ; les petits postes frontières peuvent n'accepter que les dollars.
Photos d'identité: Nécessaires pour le visa à l'arrivée et pour acheter une carte SIM.
Justificatifs d'assurance voyage et de réservation pour la première nuit: Les agents de la frontière peuvent demander à les voir.
Vêtements chauds, vêtements de pluie, crème solaire (indice 20 ou plus) et lunettes de soleil: Conseil du Royaume-Uni pour les treks, où le temps change brusquement.
Iode ou un autre moyen de traiter l'eau: L'eau du robinet n'est pas potable, et en trek vous traitez votre eau vous-même.
Trousse médicale et de premiers secours: Les soins sont médiocres hors de la vallée de Katmandou et de Pokhara.
Une lampe torche: Les coupures de courant ont lieu toute l'année, et dans les plaines les serpents sont actifs la nuit.
Permis de conduire international de 1968: Nécessaire pour conduire ; les conducteurs britanniques ne peuvent pas l'obtenir hors du Royaume-Uni.

L'essentiel

Fiche pays

Capitale	Katmandou
Population	29 618 118 (2025)
Superficie	143 350 km²
Fuseau horaire	Asia/Kathmandu (UTC+5.75)
Indicatif téléphonique	+977
Sens de circulation	gauche

Internet et téléphone

SIM et eSIM	NTC (Nepal Telecom) et Ncell vendent des cartes SIM aux touristes à Katmandou et dans la plupart des grandes villes. Apportez votre passeport, une photo d'identité et des copies des pages du passeport et du visa. NTC couvre mieux les Annapurnas, l'Everest et les autres itinéraires de trek.
Itinérance (roaming)	La couverture est limitée dans les zones isolées, y compris sur de longues portions du tour des Annapurnas : pensez à louer un téléphone satellite, et prévenez votre famille des périodes où vous serez injoignable.
Wi-Fi	Gratuit dans la plupart des hôtels et lodges de Katmandou et de Pokhara, et dans beaucoup de restaurants ; de plus en plus de lodges de village l'ont, mais dans les villages isolés l'accès peut passer par satellite et coûter cher.

Applications utiles

NepaliPort: Enregistrement obligatoire à l'arrivée ; hôtels et compagnies aériennes peuvent vous demander de scanner ses codes QR.

Internet en voyage : Népal PartenaireDes données mobiles sur votre téléphone, sans carte SIM localeChoisir une eSIM

Numéros d'urgence

Police	100
Ambulance	102
Pompiers	101

Questions fréquentes

Faut-il un visa pour le Népal ?

Oui, sauf si vous êtes citoyen indien. Les citoyens britanniques et canadiens, comme ceux de nombreux autres pays, peuvent obtenir à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou un visa touristique de 90 jours au plus. Les règles dépendent de votre passeport : vérifiez le lien officiel avant de réserver.

Quelle est la meilleure période pour partir au Népal ?

D'octobre à décembre, quand l'air est limpide dans les collines et les montagnes, et en avril et mai, quand les rhododendrons fleurissent. La mousson, de juin à septembre, apporte la pluie, des nuages sur les sommets et des glissements de terrain.

Peut-on faire un trek au Népal sans guide ?

Pas dans les parcs nationaux et les aires protégées : les randonneurs indépendants doivent engager un guide ou un porteur local agréé, et il vous faut un permis et une carte TIMS.

Peut-on boire l'eau du robinet au Népal ?

Non. Buvez de l'eau bouillie, filtrée ou traitée, ou de l'eau en bouteille scellée.

Y a-t-il du paludisme au Népal ?

Seulement dans certaines zones sous 2 000 m ; il n'y en a pas à Katmandou, à Pokhara ni sur les treks habituels de l'Himalaya. Consultez un professionnel de santé spécialisé en médecine des voyages avant de partir.

Peut-on payer par carte au Népal ?

Oui dans les grands hôtels, magasins et restaurants, mais le Népal fonctionne surtout en espèces, et les distributeurs ne sont pas fiables hors des principales zones touristiques.

Sources Guide vérifié pour la dernière fois le 21 octobre 2026 · 17 sources

Wikivoyage: Nepal · Présentation, Que voir, Que faire, Itinéraires, Climat et meilleure période, Se déplacer, Où dormir, Manger et boire, Formalités et visas, Argent et paiements, Santé, Sécurité, Coutumes et savoir-vivre, Langue, Que mettre dans sa valise, Internet et téléphone, Questions fréquentes
Wikidata: Nepal · Présentation, Que voir, Argent et paiements, Fiche pays
Government of Canada: Nepal travel advice (updated 15 October 2026) · Présentation, Climat et meilleure période, Se déplacer, Formalités et visas, Argent et paiements, Santé, Sécurité, Coutumes et savoir-vivre, Que mettre dans sa valise, Internet et téléphone, Questions fréquentes
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