- Ora locale
- 01:34 (capitale)
- Valuta
- franco CFP (XPF)
- Capitale
- Papeete
- Prefisso
- +689
- Si guida a
- destra
Panoramica
La Polinesia francese conta 118 isole in cinque arcipelaghi: le lagune di Tahiti, Moorea e Bora Bora, gli atolli delle Tuamotu e le ripide Marchesi. Immersioni eccellenti e bungalow sull'acqua, a prezzi molto alti.
La Polinesia francese è un paese d'oltremare francese nel Pacifico meridionale, più o meno a metà strada tra la California e l'Australia. Le sue 118 isole sono sparse su una superficie d'oceano grande quanto l'Unione Europea, in cinque arcipelaghi: le Isole della Società, alte e circondate dalla barriera corallina, con Tahiti, Moorea e Bora Bora; i bassi atolli corallini delle Tuamotu, come Rangiroa e Fakarava; le ripide Marchesi vicino all'equatore; e le remote isole Gambier e Australi.
Quasi tutti gli abitanti vivono a Tahiti e Moorea, che hanno strade, trasporti pubblici e la maggior parte degli hotel. Altrove ci si sposta in aereo o in barca, e i pass di Air Tahiti rendono più semplici i viaggi su più isole. Nelle lagune ci sono immersioni e snorkeling spettacolari, con squali e mante. Tutto costa moltissimo, dai bungalow sull'acqua alla spesa al supermercato. La stagione più calda e piovosa va da novembre ad aprile, quando sono possibili i cicloni; da maggio a ottobre fa un po' più fresco e piove meno.
- Bora Bora: Una laguna con mante e squali lungo una parete di corallo.
- Moorea: L'isola vicina a Tahiti, nota per le immersioni con gli squali e per il succo d'ananas.
- Rangiroa e le Tuamotu: Atolli corallini con allevamenti di perle e fondali ricchi per le immersioni.
- Isole Marchesi: Isole alte vicino all'equatore: Nuku Hiva e Hiva Oa.
- Tahiti: Papeete, Pointe Vénus e il Museo di Tahiti e delle sue isole.
Cosa vedere
- Città
Città
- Papeete: La capitale, a Tahiti, vicino all'aeroporto internazionale.
Fuori dalle città
- Tahiti (isola): L'isola principale, con Papeete, i musei e la spiaggia di sabbia nera di Pointe Vénus.
- Moorea (isola): A poca distanza in traghetto da Tahiti, nota per le immersioni con gli squali.
- Bora Bora (isola): L'isola più conosciuta delle Isole Sottovento, con una laguna di razze e squali.
- Huahine (isola): Un'isola delle Isole Sottovento sui classici percorsi da un'isola all'altra.
- Raiatea (isola): Un'isola delle Isole Sottovento sui classici percorsi da un'isola all'altra.
- Rangiroa (isola): L'atollo più conosciuto delle Tuamotu, con allevamenti di perle.
- Fakarava (isola): Un atollo delle Tuamotu servito dai voli di Air Tahiti e Air Moana.
- Nuku Hiva (isola): Un'isola alta delle Marchesi.
- Hiva Oa (isola): Un'isola delle Marchesi con il villaggio di Atuona.
Regioni
- Isole della Società: Il gruppo più abitato: isole alte con barriere coralline e lagune, tra cui Tahiti, Moorea e Bora Bora.
- Isole Tuamotu: Un vasto arcipelago centrale di bassi atolli corallini; spicca Rangiroa.
- Isole Marchesi: Isole alte vicino all'equatore con montagne ripide; spiccano Nuku Hiva e Hiva Oa.
- Isole Gambier: Poco visitate, attorno all'isola alta di Mangareva, all'estremo sud-est.
- Isole Australi: Piccoli arcipelaghi meridionali di antichi vulcani, lontani dai percorsi più battuti.
Cosa fare
Da vedere
- Pointe Vénus Tahiti: Il luogo dell'osservatorio del capitano Cook, oggi una spiaggia ombreggiata di sabbia nera con un faro.
- Museo di Tahiti e delle sue isole Tahiti: Storia, cultura ed etnologia polinesiane.
- Museo Gauguin Tahiti: Oggetti e riproduzioni del periodo di Gauguin a Tahiti, accanto a un giardino botanico.
- Visita a un allevamento di perle Rangiroa: Scopri come si coltivano le perle nere nelle lagune delle Tuamotu.
Da fare
- Immersioni e snorkeling nelle lagune: Centri d'immersione su 11 isole; nei canyon sottomarini puoi aspettarti centinaia di specie di pesci.
- Immersioni con squali e razze Moorea e Bora Bora: Squali di barriera e squali limone a Moorea, mante e squali a Bora Bora.
- Crociera tra le isole: Navi da crociera, navi miste da carico e passeggeri come l'Aranui, o uno yacht noleggiato.
Da mangiare
- Una festa tahitiana: Buffet negli hotel con piatti locali e danze tradizionali.
Itinerari
Le Isole della Società in 10 giorni (10 giorni)
- Tahiti (2 notti): Papeete e i musei.
- Moorea (2 notti): In traghetto o catamarano, più volte al giorno.
- Huahine (2 notti): Con Air Tahiti.
- Raiatea (1 notte): Un breve volo con lo stesso pass.
- Bora Bora (3 notti): La laguna, poi ritorno a Tahiti.
Bora Bora e le Tuamotu in 8 giorni (8 giorni)
- Tahiti (1 notte): Arrivo.
- Bora Bora (3 notti): Laguna e immersioni.
- Rangiroa (4 notti): La vita sull'atollo e un allevamento di perle.
Feste ed eventi
- 1 gennaio 2026 · Capodanno
- 5 marzo 2026 · Giorno dei missionari
- 3 aprile 2026 · Venerdì santo
- 5 aprile 2026 · Pasqua
- 6 aprile 2026 · Lunedì dell'Angelo
- 1 maggio 2026 · Festa del lavoro
- 8 maggio 2026 · Giorno della vittoria
- 14 maggio 2026 · Ascensione
- 24 maggio 2026 · Pentecoste
- 25 maggio 2026 · Lunedì di Pentecoste
- 14 luglio 2026 · Festa nazionale
- 15 agosto 2026 · Assunzione
- 1 novembre 2026 · Ognissanti
- 11 novembre 2026 · Giorno dell'armistizio
- 20 novembre 2026 · Matari'i
- 25 dicembre 2026 · Natale
Come spostarsi
Air Tahiti e Air Moana collegano le isole in aereo; i pass di Air Tahiti coprono gruppi di isole prestabiliti e vanno prenotati e confermati in anticipo. Traghetti e catamarani fanno la spola tra Tahiti e Moorea più volte al giorno, e golette e navi da carico partono da Papeete per tutte le isole abitate, da tre volte a settimana per le Isole della Società a una volta al mese per Mangareva. Si guida a destra, le strade sono strette e molte strade secondarie non sono illuminate; secondo il Regno Unito ti serve il permesso di guida internazionale del 1968 insieme alla patente.
Destinazione Polinesia francese? PartnerConfronta le tariffe e trova le date più economicheCerca voliDove dormire
- Hotel internazionali: Circa 50 su 12 isole, soprattutto a Tahiti, Moorea e Bora Bora, molti con bungalow sull'acqua.
- Hotel a gestione familiare e pensioni: Dai bed and breakfast alle pensioni gestite da famiglie con i pasti compresi: più semplici e più vicini alla vita locale.
Anche gli alloggi economici sono cari. Tahiti, Moorea e Bora Bora hanno oltre l'80% delle camere d'albergo.
Cosa mangiare e bere
Piatti da provare
- Poisson cru: Pesce crudo marinato nel succo di limone e nel latte di cocco, il piatto simbolo.
- Ma'a tinito: Un piatto sino-tahitiano di maiale, fagioli rossi, cavolo cinese e maccheroni.
- Banchetto tama'ara'a: Maialino da latte, pesce, frutto dell'albero del pane e banane cotti al vapore in un forno di terra.
Bevande
- Hinano: La birra locale.
- Succo d'ananas di Moorea: I succhi freschi si trovano ovunque.
| Mance | Non è un'usanza. |
|---|
I ristoranti turistici sono cari: nel 2019 i piatti principali partivano da circa 2.000 F. La gente del posto mangia negli snack e nelle roulotte (furgoni del cibo di strada), dove il poisson cru o il pesce alla griglia costano circa da 1.200 a 1.400 F.
Documenti e visti
| Validità del passaporto | Almeno 3 mesi oltre la data in cui prevedi di partire |
|---|
| Passaporto | Ingresso | Soggiorno massimo | Note |
|---|---|---|---|
| Regno Unito | Senza visto | 90 giorni | Fino a 90 giorni per turismo o affari. |
| Canada | Senza visto | 90 giorni | Fino a 90 giorni; possono chiederti un biglietto per proseguire il viaggio e la prova di avere fondi sufficienti. |
| Stati Uniti | Senza visto | 90 giorni | Fino a 90 giorni, secondo Wikivoyage. |
| Australia | Senza visto | 90 giorni | Fino a 90 giorni, secondo Wikivoyage. |
| UE / SEE | Libera circolazione | Nessun visto per qualsiasi durata del soggiorno, secondo Wikivoyage. |
Altre nazionalità: controlla la fonte ufficiale qui sotto.
Se ti serve il visto, chiedilo a un'ambasciata o a un consolato di Francia. Ti serve il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla se arrivi da un paese a rischio di febbre gialla. Dichiara tutto ciò che è vietato o soggetto a dazio. Le regole dipendono dal passaporto e possono cambiare: controlla il sito francese dei visti prima di prenotare.
Valuta e pagamenti
| Valuta | franco CFP (XPF) |
|---|---|
| Carte di pagamento | Buona diffusione |
La valuta è il franco CFP (XPF, F), agganciato all'euro, quindi con gli euro ottieni il cambio migliore. Le carte sono accettate, e le banche a Tahiti e nelle isole principali cambiano denaro con una commissione. Alcuni atolli delle Australi e delle Gambier non hanno nessuna banca, quindi porta contanti. Tutto costa moltissimo.
Salute
| Vaccini obbligatori | Certificato di vaccinazione contro la febbre gialla, solo se arrivi da un paese a rischio di febbre gialla |
|---|---|
| Vaccini consigliati | Vaccini di routine, compreso quello contro il morbillo (MPR), Epatite A, Epatite B, Tifo, per le zone rurali o i soggiorni lunghi, Rabbia, solo per alcuni viaggiatori: chiedi a un ambulatorio di medicina dei viaggi |
| Malaria | Assente |
| Acqua del rubinetto | Dipende dalla zona |
Ci sono stati focolai di dengue, chikungunya e Zika: evita le punture di zanzara. L'acqua del rubinetto è potabile in alcuni posti e in altri no; l'acqua in bottiglia è la scelta più sicura. L'assistenza sanitaria è in genere buona, con due grandi ospedali, ma i casi gravi possono richiedere un'evacuazione, e la TEAM (tessera europea di assicurazione malattia) e la GHIC non ti coprono. L'unica camera iperbarica è a Papeete. Per un'ambulanza chiama il 15.
Sono informazioni generali, non consigli medici: prima di partire chiedi a un medico esperto di medicina dei viaggi.
Sicurezza
- United States: Livello 1: adotta le normali precauzioni (2026-10-20)
- Canada: Adotta le normali precauzioni di sicurezza (2026-10-20)
- United Kingdom: Nessun viaggio sconsigliato (2026-10-20)
I reati violenti sono rari, ma i piccoli furti capitano: evita le spiagge isolate dopo il tramonto e lascia gli oggetti di valore nella cassaforte dell'hotel. Le spiagge raramente hanno bagnini e le correnti possono essere forti. Indossa scarpette da scoglio contro i tagli dei coralli e il pesce pietra, e tieni le dita lontane dalle murene. Scegli con cura i centri d'immersione. Cicloni e piogge forti sono più probabili da novembre ad aprile, e dopo un terremoto può arrivare uno tsunami.
Usanze e buone maniere
I tahitiani sono rilassati e accoglienti e vivono secondo il motto "aita pea pea", nessun problema. Fuori dalle zone turistiche vesti in modo sobrio e comportati con discrezione. Avvicinarsi a balene e altri mammiferi marini è regolamentato e richiede un'autorizzazione.
Lingua
| Lingue ufficiali | francese, taitiano |
|---|---|
| Inglese | Buona diffusione |
| Buongiorno | Ia ora na |
|---|---|
| Grazie | Mauruuru |
| Benvenuto | Maeva |
| Arrivederci, a presto | Nana |
| Come sta? | Maita'i? |
| Salute | Manuaia |
| Sì / No | E / Aita |
Cosa mettere in valigia
- Scarpette da scoglio: Contro i tagli dei coralli e il pesce pietra.
- Repellente per insetti: Ci sono dengue, chikungunya e Zika.
- Euro o contanti: Gli euro si cambiano meglio, e alcune isole non hanno banche.
In breve
Dati del paese
| Capitale | Papeete |
|---|---|
| Popolazione | 282.465 (2025) |
| Superficie | 3.521 km² |
| Fuso orario | Pacific/Tahiti (UTC-10), Pacific/Marquesas (UTC-9.5), Pacific/Gambier (UTC-9) |
| Prefisso telefonico | +689 |
| Lato di guida | destra |
Internet e telefono
| SIM ed eSIM | Rete mobile di Vodafone e Vini; Vini vende schede prepagate per viaggiatori con traffico dati. |
|---|---|
| Wi-Fi | Quasi tutti gli hotel offrono internet; hotspot Wi-Fi a pagamento coprono le isole principali della Società, delle Tuamotu e delle Marchesi. |
Numeri di emergenza
| Polizia | 17 |
|---|---|
| Ambulanza | 15 |
| Vigili del fuoco | 18 |
Domande frequenti
Serve il visto per la Polinesia francese?
Chi arriva dal Regno Unito o dal Canada può restare fino a 90 giorni senza visto, e ai cittadini UE non serve il visto. Controlla il sito francese dei visti prima di prenotare.
La Polinesia francese è cara?
Sì, molto. Snack bar e furgoni del cibo di strada sono il modo più economico per mangiare.
Come ci si sposta tra le isole della Polinesia francese?
Con i voli di Air Tahiti o Air Moana, anche con i pass per le isole, oppure in traghetto e nave da carico.
Si lascia la mancia in Polinesia francese?
No, la mancia non è un'usanza.
Qual è il periodo migliore per andare in Polinesia francese?
Da maggio a ottobre fa un po' più fresco e piove meno; da novembre ad aprile è più caldo e piovoso, con possibili cicloni.
Fonti Guida controllata l'ultima volta il · 15 fonti
- Wikivoyage: French Polynesia · Panoramica, Cosa vedere, Cosa fare, Itinerari, Come spostarsi, Dove dormire, Cosa mangiare e bere, Documenti e visti, Valuta e pagamenti, Salute, Sicurezza, Usanze e buone maniere, Lingua, Cosa mettere in valigia, Internet e telefono, Domande frequenti
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- UK FCDO: French Polynesia safety and security · Come spostarsi, Sicurezza
- Government of Canada: French Polynesia travel advice (updated 15 October 2026) · Come spostarsi, Documenti e visti, Sicurezza, Usanze e buone maniere, Cosa mettere in valigia, Domande frequenti
- UK FCDO: French Polynesia entry requirements · Documenti e visti, Domande frequenti
- Wikidata · Valuta e pagamenti, Dati del paese
- ISO 4217 (SIX), published 2026-09-17 · Valuta e pagamenti
- CDC Travelers' Health: French Polynesia · Salute
- UK FCDO: French Polynesia health · Salute
- US Department of State: French Polynesia travel advisory · Sicurezza
- UK FCDO: French Polynesia travel advice · Sicurezza
- World Bank, SP.POP.TOTL · Dati del paese
- World Bank, AG.LND.TOTL.K2 · Dati del paese
- IANA Time Zone Database, zone.tab · Dati del paese
- UK FCDO: French Polynesia getting help · Numeri di emergenza
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