- Heure locale
- 02:39 (capitale)
- Monnaie
- franc CFP (XPF)
- Capitale
- Papeete
- Indicatif
- +689
- Conduite à
- droite
Présentation
La Polynésie française compte 118 îles réparties en cinq archipels : les lagons de Tahiti, Moorea et Bora-Bora, les atolls des Tuamotu et les Marquises escarpées. Plongée superbe et bungalows sur pilotis, à des prix très élevés.
La Polynésie française est un pays d'outre-mer de la France dans le Pacifique Sud, à peu près à mi-chemin entre la Californie et l'Australie. Ses 118 îles sont dispersées sur une étendue d'océan aussi vaste que l'Union européenne, en cinq archipels : les îles de la Société, hautes et entourées de récifs, avec Tahiti, Moorea et Bora-Bora ; les atolls coralliens bas des Tuamotu, comme Rangiroa et Fakarava ; les Marquises escarpées, près de l'équateur ; et les lointaines îles Gambier et Australes.
La plupart des habitants vivent à Tahiti et à Moorea, qui ont des routes, des transports publics et la majorité des hôtels. Ailleurs, on se déplace en avion ou en bateau, et les pass multi-îles d'Air Tahiti facilitent les voyages entre plusieurs îles. Les lagons offrent des plongées et du snorkeling spectaculaires, avec des requins et des raies manta. Tout est très cher, des bungalows sur pilotis aux courses alimentaires. La saison plus chaude et plus humide va de novembre à avril, avec un risque de cyclones ; de mai à octobre, il fait un peu plus frais et plus sec.
- Bora-Bora: Un lagon avec des raies manta et des requins le long d'un tombant corallien.
- Moorea: La voisine de Tahiti, connue pour ses plongées avec les requins et son jus d'ananas.
- Rangiroa et les Tuamotu: Des atolls coralliens avec des fermes perlières et des plongées riches en vie marine.
- Îles Marquises: Des îles hautes près de l'équateur : Nuku Hiva et Hiva Oa.
- Tahiti: Papeete, la pointe Vénus et le Musée de Tahiti et des Îles.
Que voir
- Ville
Villes
- Papeete: La capitale, à Tahiti, près de l'aéroport international.
Hors des villes
- Tahiti (Île): L'île principale, avec Papeete, des musées et la plage de sable noir de la pointe Vénus.
- Moorea (Île): À une courte traversée en ferry de Tahiti, connue pour ses plongées avec les requins.
- Bora-Bora (Île): L'île la plus connue des Îles Sous-le-Vent, avec un lagon peuplé de raies et de requins.
- Huahine (Île): Une île Sous-le-Vent sur les circuits classiques d'île en île.
- Raiatea (Île): Une île Sous-le-Vent sur les circuits classiques d'île en île.
- Rangiroa (Île): L'atoll le plus connu des Tuamotu, avec des fermes perlières.
- Fakarava (Île): Un atoll des Tuamotu desservi par Air Tahiti et Air Moana.
- Nuku Hiva (Île): Une île haute des Marquises.
- Hiva Oa (Île): Une île des Marquises, avec le village d'Atuona.
Régions
- Îles de la Société: L'archipel le plus peuplé : des îles hautes avec récifs et lagons, dont Tahiti, Moorea et Bora-Bora.
- Îles Tuamotu: Un vaste archipel central d'atolls coralliens bas ; Rangiroa se distingue.
- Îles Marquises: Des îles hautes aux montagnes escarpées près de l'équateur ; Nuku Hiva et Hiva Oa se distinguent.
- Îles Gambier: Rarement visitées, autour de l'île haute de Mangareva, tout au sud-est.
- Îles Australes: De petits archipels du sud formés d'anciens volcans, loin des circuits habituels.
Que faire
À voir
- Pointe Vénus Tahiti: Le site de l'observatoire du capitaine Cook, aujourd'hui une plage ombragée de sable noir avec un phare.
- Musée de Tahiti et des Îles Tahiti: Histoire, culture et ethnologie polynésiennes.
- Musée Gauguin Tahiti: Objets et reproductions de la période tahitienne de Gauguin, à côté d'un jardin botanique.
- Visite d'une ferme perlière Rangiroa: Découvrez comment on cultive les perles noires dans les lagons des Tuamotu.
À faire
- Plonger ou faire du snorkeling dans les lagons: Des centres de plongée sur 11 îles ; attendez-vous à des centaines d'espèces de poissons dans les canyons sous-marins.
- Plongées avec requins et raies Moorea et Bora-Bora: Requins de récif et requins citrons à Moorea, raies manta et requins à Bora-Bora.
- Croisière entre les îles: Paquebots de croisière, cargos mixtes comme l'Aranui, ou voilier de location.
Manger
- Un festin tahitien: Buffets d'hôtel avec plats locaux et danse traditionnelle.
Itinéraires
Les îles de la Société en 10 jours (10 jours)
- Tahiti (2 nuits): Papeete et les musées.
- Moorea (2 nuits): En ferry ou en catamaran, plusieurs fois par jour.
- Huahine (2 nuits): Avec Air Tahiti.
- Raiatea (1 nuit): Un vol court avec le même pass.
- Bora-Bora (3 nuits): Le lagon, puis retour à Tahiti.
Bora-Bora et les Tuamotu en 8 jours (8 jours)
- Tahiti (1 nuit): Arrivée.
- Bora-Bora (3 nuits): Lagon et plongée.
- Rangiroa (4 nuits): La vie sur un atoll et une ferme perlière.
Fêtes et événements
- 1er janvier 2026 · Jour de l'an
- 5 mars 2026 · Arrivée de l'Évangile
- 3 avril 2026 · Vendredi saint
- 5 avril 2026 · Dimanche de Pâques
- 6 avril 2026 · Lundi de Pâques
- 1er mai 2026 · Fête du Travail
- 8 mai 2026 · Fête de la Victoire
- 14 mai 2026 · Ascension
- 24 mai 2026 · Pentecôte
- 25 mai 2026 · Lundi de Pentecôte
- 14 juillet 2026 · Fête nationale
- 15 août 2026 · Assomption
- 1er novembre 2026 · Toussaint
- 11 novembre 2026 · Armistice
- 20 novembre 2026 · Matari'i
- 25 décembre 2026 · Noël
Se déplacer
Air Tahiti et Air Moana relient les îles entre elles ; les pass multi-îles d'Air Tahiti couvrent des groupes d'îles définis et doivent être réservés et confirmés à l'avance. Ferries et catamarans font la traversée entre Tahiti et Moorea plusieurs fois par jour, et des goélettes et cargos desservent toutes les îles habitées depuis Papeete, de trois fois par semaine pour les îles de la Société à une fois par mois pour Mangareva. On roule à droite, les routes sont étroites et beaucoup de routes secondaires ne sont pas éclairées ; selon le Royaume-Uni, il vous faut un permis de conduire international conforme à la convention de 1968 en plus de votre permis.
Destination Polynésie française ? PartenaireComparez les tarifs et trouvez les dates les moins chèresRechercher un volOù dormir
- Hôtels internationaux: Environ 50 sur 12 îles, surtout à Tahiti, Moorea et Bora-Bora, beaucoup avec des bungalows sur pilotis.
- Hôtels familiaux et pensions: Des chambres d'hôtes aux pensions familiales avec repas : plus simples et plus proches de la vie locale.
Même les hébergements petit budget sont chers. Tahiti, Moorea et Bora-Bora concentrent plus de 80 % des chambres d'hôtel.
Manger et boire
Plats à goûter
- Poisson cru: Poisson cru mariné dans le jus de citron et le lait de coco, le plat emblématique.
- Ma'a tinito: Un plat sino-tahitien qui associe porc, de haricots rouges, de chou chinois et de macaronis.
- Tama'ara'a: Cochon de lait, poisson, uru (fruit de l'arbre à pain) et bananes cuits à l'étouffée dans un four enterré.
Boissons
- Hinano: La bière locale.
- Jus d'ananas de Moorea: On trouve des jus frais partout.
| Pourboires | Ce n'est pas une coutume. |
|---|
Les restaurants touristiques sont chers : en 2019, les plats principaux commençaient autour de 2 000 F. Les Polynésiens mangent dans les snacks et les roulottes (camions-restaurants), où un poisson cru ou un poisson grillé coûte environ 1 200 à 1 400 F.
Formalités et visas
| Validité du passeport | Valable au moins 3 mois après la date de départ prévue |
|---|
| Passeport | Entrée | Séjour maximum | Remarques |
|---|---|---|---|
| Royaume-Uni | Sans visa | 90 jours | Jusqu'à 90 jours pour le tourisme ou les affaires. |
| Canada | Sans visa | 90 jours | Jusqu'à 90 jours ; on peut vous demander un billet de continuation ou de retour et une preuve de ressources. |
| États-Unis | Sans visa | 90 jours | Jusqu'à 90 jours, selon Wikivoyage. |
| Australie | Sans visa | 90 jours | Jusqu'à 90 jours, selon Wikivoyage. |
| UE / EEE | Libre circulation | Pas de visa, quelle que soit la durée du séjour, selon Wikivoyage. |
Autres nationalités : consultez la source officielle ci-dessous.
Si vous avez besoin d'un visa, demandez-le auprès d'une ambassade ou d'un consulat de France. Un certificat de vaccination contre la fièvre jaune est exigé si vous arrivez d'un pays à risque de fièvre jaune. Déclarez tout ce qui est interdit ou soumis à des droits de douane. Les règles dépendent de votre passeport et peuvent changer : vérifiez sur le site France-Visas avant de réserver.
Argent et paiements
| Monnaie | franc CFP (XPF) |
|---|---|
| Cartes bancaires | Souvent |
La monnaie est le franc Pacifique (XPF, F), arrimé à l'euro : c'est donc avec des euros que vous obtiendrez le meilleur change. Les cartes sont acceptées, et les banques de Tahiti et des îles principales changent les devises contre une commission. Certains atolls des Australes et des Gambier n'ont aucune banque : prévoyez des espèces. Tout est très cher.
Santé
| Vaccins obligatoires | Certificat de vaccination contre la fièvre jaune, seulement si vous arrivez d'un pays à risque de fièvre jaune |
|---|---|
| Vaccins recommandés | Vaccins de routine, dont la rougeole (ROR), Hépatite A, Hépatite B, Typhoïde, pour les zones rurales ou les longs séjours, Rage, seulement pour certains voyageurs : demandez à un centre de vaccinations internationales |
| Paludisme | Absent |
| Eau du robinet | Selon les zones |
Des épidémies de dengue, de chikungunya et de Zika se sont déclarées : protégez-vous des piqûres de moustiques. L'eau du robinet est potable à certains endroits et pas à d'autres ; l'eau en bouteille reste le choix le plus sûr. Les soins sont en général de bonne qualité, avec deux grands hôpitaux, mais les cas graves peuvent nécessiter une évacuation, et la CEAM comme la GHIC ne vous couvrent pas. Le seul caisson de recompression se trouve à Papeete. Pour une ambulance, appelez le 15.
Ce sont des informations générales, pas un avis médical : avant de partir, consultez un professionnel de santé spécialisé en médecine des voyages.
Sécurité
- United States: Niveau 1 : prenez les précautions habituelles (2026-10-20)
- Canada: Prenez les précautions de sécurité habituelles (2026-10-20)
- United Kingdom: Aucun voyage déconseillé (2026-10-20)
Les crimes violents sont rares, mais les petits vols existent : évitez les plages isolées après la tombée de la nuit et gardez vos objets de valeur dans le coffre de l'hôtel. Les plages ont rarement des surveillants de baignade et les courants peuvent être forts. Portez des chaussures aquatiques contre les coupures de corail et les poissons-pierres, et gardez vos doigts loin des murènes. Choisissez votre club de plongée avec soin. Les cyclones et les fortes pluies sont surtout probables de novembre à avril, et un tsunami peut suivre un séisme.
Coutumes et savoir-vivre
Les Tahitiens sont détendus et accueillants, et vivent selon le « aita pea pea », pas de souci. Hors des zones touristiques, habillez-vous de façon sobre et restez discret. L'approche des baleines et des autres mammifères marins est réglementée et soumise à autorisation.
Langue
| Langues officielles | français, tahitien |
|---|---|
| Anglais | Souvent |
| Bonjour | Ia ora na |
|---|---|
| Merci | Mauruuru |
| Bienvenue | Maeva |
| Au revoir, à plus tard | Nana |
| Comment allez-vous ? | Maita'i? |
| Santé | Manuaia |
| Oui / Non | E / Aita |
Que mettre dans sa valise
- Chaussures aquatiques: Contre les coupures de corail et les poissons-pierres.
- Répulsif anti-moustiques: La dengue, le chikungunya et le Zika sont présents.
- Des euros ou des espèces: Les euros offrent le meilleur change, et certaines îles n'ont pas de banque.
L'essentiel
Fiche pays
| Capitale | Papeete |
|---|---|
| Population | 282 465 (2025) |
| Superficie | 3 521 km² |
| Fuseau horaire | Pacific/Tahiti (UTC-10), Pacific/Marquesas (UTC-9.5), Pacific/Gambier (UTC-9) |
| Indicatif téléphonique | +689 |
| Sens de circulation | droite |
Internet et téléphone
| SIM et eSIM | Réseau mobile de Vodafone et Vini ; Vini vend des cartes prépayées pour les voyageurs avec des données. |
|---|---|
| Wi-Fi | La plupart des hôtels proposent Internet ; des points d'accès Wi-Fi payants couvrent les principales îles de la Société, des Tuamotu et des Marquises. |
Numéros d'urgence
| Police | 17 |
|---|---|
| Ambulance | 15 |
| Pompiers | 18 |
Questions fréquentes
Faut-il un visa pour la Polynésie française ?
Les visiteurs britanniques et canadiens peuvent rester jusqu'à 90 jours sans visa, et les citoyens de l'UE n'ont pas besoin de visa. Vérifiez sur le site France-Visas avant de réserver.
La Polynésie française est-elle chère ?
Oui, très. Les snacks et les roulottes sont la façon la moins chère de manger.
Comment se déplacer entre les îles de Polynésie française ?
Avec les vols d'Air Tahiti ou d'Air Moana, en profitant des pass multi-îles, ou en ferry et en cargo.
Faut-il laisser un pourboire en Polynésie française ?
Non, le pourboire n'est pas une coutume.
Quelle est la meilleure période pour aller en Polynésie française ?
De mai à octobre, il fait un peu plus frais et plus sec ; de novembre à avril, il fait plus chaud et plus humide, avec un risque de cyclones.
Sources Guide vérifié pour la dernière fois le · 15 sources
- Wikivoyage: French Polynesia · Présentation, Que voir, Que faire, Itinéraires, Se déplacer, Où dormir, Manger et boire, Formalités et visas, Argent et paiements, Santé, Sécurité, Coutumes et savoir-vivre, Langue, Que mettre dans sa valise, Internet et téléphone, Questions fréquentes
- Nager.Date: public holidays in French Polynesia, 2026 · Fêtes et événements
- UK FCDO: French Polynesia safety and security · Se déplacer, Sécurité
- Government of Canada: French Polynesia travel advice (updated 15 October 2026) · Se déplacer, Formalités et visas, Sécurité, Coutumes et savoir-vivre, Que mettre dans sa valise, Questions fréquentes
- UK FCDO: French Polynesia entry requirements · Formalités et visas, Questions fréquentes
- Wikidata · Argent et paiements, Fiche pays
- ISO 4217 (SIX), published 2026-09-17 · Argent et paiements
- CDC Travelers' Health: French Polynesia · Santé
- UK FCDO: French Polynesia health · Santé
- US Department of State: French Polynesia travel advisory · Sécurité
- UK FCDO: French Polynesia travel advice · Sécurité
- World Bank, SP.POP.TOTL · Fiche pays
- World Bank, AG.LND.TOTL.K2 · Fiche pays
- IANA Time Zone Database, zone.tab · Fiche pays
- UK FCDO: French Polynesia getting help · Numéros d'urgence
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