Panama

Reiseführer · Mittelamerika

Ortszeit
05:46
Währung
US-Dollar (USD), Panamaischer Balboa (PAB)
Hauptstadt
Panama-Stadt
Vorwahl
+507
Fahrseite
rechts

Überblick

Panama verbindet zwei Ozeane und zwei Kontinente: Sieh zu, wie Schiffe die Schleusen des Kanals hinaufsteigen, bummle durch die Altstadt Casco Viejo und fahr dann zu den Guna-Inseln von San Blas oder in die Kaffeeberge von Boquete.

Panama liegt am südlichen Ende Mittelamerikas, als Brücke zwischen Nord- und Südamerika, mit rund 2.500 km Küste am Pazifik und an der Karibik. Für die meisten Reisenden steht der Panamakanal an erster Stelle: Du kannst ihn von den Miraflores-Schleusen in Panama-Stadt oder vom Besucherzentrum Agua Clara bei Colón aus beobachten. Die Hauptstadt hat außerdem Casco Viejo, das Kolonialviertel, und die Ruinen von Panamá Viejo, der ersten Stadt, die der Pirat Henry Morgan 1671 zerstörte; beide gehören zum UNESCO-Welterbe.

Das Land ist klein, deshalb siehst du in wenigen Tagen einen Strand, einen Berg, eine moderne Stadt und historische Ruinen. Der Regenwald beginnt wenige Minuten von der Hauptstadt entfernt, und von Panama heißt es oft, es habe mehr Vogelarten als jedes andere Land, laut Wikivoyage fast 900. Im Westen wird in Boquete Kaffee angebaut, unterhalb des Volcán Barú, mit 3.475 m der höchste Gipfel, während das Volk der Guna die Hunderte Inseln von San Blas selbst verwaltet. Die Währung ist der US-Dollar, und Straßen und Krankenhäuser sind besser als in den Nachbarländern.

  • Panamakanal: Sieh zu, wie Schiffe in den Miraflores-Schleusen gehoben und gesenkt werden, oder fahr mit dem Boot durch einen Teil des Kanals.
  • Casco Viejo: Die koloniale Altstadt von Panama-Stadt, mit Plätzen, Kirchen, Museen und Kopfsteinpflaster.
  • San-Blas-Inseln: Hunderte Inseln in einem Gebiet, das vom Volk der Guna verwaltet wird.
  • Boquete: Kaffeefincas, der Quetzal-Pfad und der Volcán Barú im Hochland von Chiriquí.
  • Portobelo: Spanische Festungen an der Karibikküste, UNESCO-Welterbe.
  • Nationalpark Coiba: Eine geschützte Insel und ein Meeresschutzgebiet zum Tauchen und Schnorcheln mit seltenen Meeresarten.

Sehenswerte Orte

  • Stadt
  • Kleinstadt
  • Insel
  • Park
  • Berge

Städte

  • Panama-Stadt: Die Hauptstadt und größte Stadt, mit modernem Zentrum, der Altstadt Casco Viejo und den Ruinen von Panamá Viejo; die Miraflores-Schleusen sind nicht weit.
  • Balboa: Ein Ausgangspunkt für die ehemalige Kanalzone, mit einem Kunsthandwerksmarkt beim YMCA.
  • Colón: Das karibische Ende des Kanals, mit dem Besucherzentrum Agua Clara, historischen Bauwerken und afro-antillanischer Kultur.
  • Portobelo: Ein historischer Ort mit spanischen Festungen, UNESCO-Welterbe.
  • Gamboa: Ein Ausgangspunkt für Ökotourismus, etwa Vogelbeobachtung auf der Pipeline Road.
  • Boquete: Die Kaffeehauptstadt Panamas, im Hochland von Chiriquí, mit kühlen Nächten.
  • David: Die Hauptstadt von Chiriquí, ein Knotenpunkt für Reisende zwischen Panama-Stadt, Bocas del Toro und Costa Rica.
  • Boca Chica: Am Golf von Chiriquí, mit seinen Inseln und dem Meeresschutzgebiet vor der Küste.

Abseits der Städte

  • Panamakanal (historische stätte): Der Kanal zwischen den Ozeanen, zu sehen von den Miraflores-Schleusen in Panama-Stadt oder vom Besucherzentrum Agua Clara bei Colón.
  • San-Blas-Inseln (insel): Hunderte Inseln in einem autonomen Gebiet, das vom Volk der Guna verwaltet wird, das seine eigene Kultur bewahrt.
  • Nationalpark Coiba (park): Ein Meeresschutzgebiet, das wegen seiner seltenen Arten oft die Galápagosinseln Mittelamerikas genannt wird; du brauchst eine Genehmigung, die die Touranbieter besorgen.
  • Meeresnationalpark Golf von Chiriquí (park): Dutzende kleiner Inseln, mit Sportfischen und Walbeobachtung.
  • Perleninseln (insel): Ein Archipel im Pazifik mit klarem Wasser und ruhigen Stränden.
  • Taboga (insel): Eine Insel nahe Panama-Stadt, mit Stränden, Geschichte und Wanderwegen.
  • El Valle (kleinstadt): Ein kleiner Ort in einer bewohnten Vulkancaldera, mit einem Kunsthandwerksmarkt, der für Specksteinschnitzereien bekannt ist.
  • Nationalpark Volcán Barú (berge): Hier steht der höchste Gipfel Panamas, 3.475 m; an klaren Tagen siehst du von oben vielleicht beide Ozeane.
  • Internationaler Park La Amistad (park): Ein Park, den Panama mit Costa Rica teilt und der Nebelwald und Tierwelt im Hochland schützt.

Regionen

  • Zentralpanama
  • Karibischer Westen
  • Pazifischer Westen
  • Ostpanama

Aktivitäten

Sehen

  • Miraflores-Schleusen Panama-Stadt: Sieh vom Besucherzentrum aus zu, wie Schiffe die alten Schleusen passieren; dort gibt es auch ein Museum, das erklärt, wie der Kanal funktioniert.
  • Casco Viejo Panama-Stadt: Das Kolonialviertel, mit dem Kanalmuseum, Kunstgalerien, dem Nationaltheater und einigen der besten Bars und Restaurants der Stadt.
  • Panamá Viejo Panama-Stadt: Ruinen der ersten spanischen Stadt am Pazifik, gegründet 1519. Kanada zählt den Stadtbezirk Panamá Viejo zu den Gebieten mit hoher Kriminalität, und das Vereinigte Königreich rät an den Ruinen zur Vorsicht vor Straßenraub.

Erleben

  • Eine Bootsfahrt auf dem Kanal Panamakanal: Eine Teildurchfahrt dauert etwa vier Stunden, eine komplette Durchquerung etwa acht; ein Guide, der die Geschichte des Kanals kennt, hilft.
  • Regenwald am Kanal Gamboa: Wandere im Soberanía und in den Parks in der Nähe, 15 Minuten von der Stadt entfernt, und halte auf der Pipeline Road Ausschau nach Vögeln.
  • Quetzal-Pfad Boquete: Der bekannteste Wanderweg Panamas; nimm einen Guide, wenn du einen Quetzal sehen willst.
  • Tauchen und Schnorcheln Nationalpark Coiba: Der Pazifik für seltene Meeresarten und Walbeobachtung, Bocas del Toro an der Karibik für Korallen und Rifffische. Wähl einen versicherten, seriösen Anbieter.
  • Rafting Boquete: Flüsse wie der Chiriquí Viejo; das Wasser steht im November am höchsten und im Mai am niedrigsten.

Trinken

  • Kaffeeverkostung Boquete: Besuch eine Kaffeefinca, probier den Kaffee und schau dir an, wie die Bohnen verarbeitet werden.

Einkaufen

  • Molas San-Blas-Inseln: Textilien der Guna in umgekehrter Applikationstechnik, das bekannteste Kunsthandwerk Panamas, auch an der Uferpromenade von Casco Viejo zu kaufen.

Am Abend

  • Karneval in Las Tablas: Der größte Karneval des Landes, in den Tagen vor Aschermittwoch, mit rivalisierenden Straßenköniginnen, Umzügen und Musik.
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Reiserouten

Panama-Stadt und der Kanal in 5 Tagen (5 Tage)

  1. Panama-Stadt (3 Nächte): Casco Viejo, Panamá Viejo und die Miraflores-Schleusen.
  2. Gamboa (1 Nacht): Wanderungen im Regenwald und Vogelbeobachtung auf der Pipeline Road.
  3. Portobelo (1 Nacht): Die spanischen Festungen an der Karibikküste.

Chiriquí: Hochland und Pazifik in 7 Tagen (7 Tage)

  1. Boquete (3 Nächte): Kaffeefincas, der Quetzal-Pfad und heiße Quellen rund um den Volcán Barú.
  2. David (1 Nacht): Der regionale Knotenpunkt; der Hafen von Pedregal ist mit dem Taxi 5 Minuten entfernt.
  3. Boca Chica (3 Nächte): Inseln, Sportfischen und Walbeobachtung im Golf von Chiriquí.

Panama-Stadt und die Inseln in 6 Tagen (6 Tage)

  1. Panama-Stadt (2 Nächte): Der Kanal und die Altstadt.
  2. Taboga (1 Nacht): Ein Ausflug ganz in der Nähe, mit Stränden und Wanderwegen.
  3. San-Blas-Inseln (3 Nächte): Inseln der Guna; frag, bevor du Menschen in traditioneller Kleidung fotografierst.

Klima und beste Reisezeit

Panama-Stadt
Jan.Feb.MärzApr.MaiJuniJuliAug.Sep.Okt.Nov.Dez.
Max. °C333435353534343433333333
Min. °C191818202121212121212019
Regen mm29101365225235169220254331252105

In Panama ist es das ganze Jahr heiß. In Panama-Stadt liegt die durchschnittliche Höchsttemperatur zwischen etwa 33 °C und 35 °C und die Tiefsttemperatur zwischen 18 °C und 21 °C, die Jahreszeiten unterscheiden sich also durch den Regen, nicht durch die Temperatur. Die Trockenzeit dauert von Dezember bis April, und die Tabelle der WMO zeigt im Januar, Februar und März wenig Regen (zwischen 10 mm und 30 mm im Monat). Januar bis März ist die beste Reisezeit, und laut Wikivoyage ist Dezember bis März die beliebteste Zeit. Der April ist der heißeste Monat, mit einer durchschnittlichen Höchsttemperatur von 35,4 °C.

Die Regenzeit dauert von Mai bis November, meist mit sonnigen Vormittagen und Schauern am späten Nachmittag und am Abend. Der Oktober ist der nasseste Monat, mit 331 mm in Panama-Stadt, und laut Vereinigtem Königreich fällt im Oktober und November der stärkste Regen. Hurrikane treffen Panama nicht direkt, können aber heftigen Regen, Sturzfluten und Erdrutsche bringen. In Boquete, Cerro Punta und El Valle kann es nachts kühl werden, und auf dem Gipfel des Volcán Barú, über 3.000 m, brauchst du eine gute Regenjacke.

Feiertage und Veranstaltungen

  • 1. Januar 2026 · Neujahr
  • 9. Januar 2026 · Tag der Märtyrer
  • 16. Februar 2026 · Karneval
  • 17. Februar 2026 · Karneval
  • 3. April 2026 · Karfreitag
  • 1. Mai 2026 · Tag der Arbeit
  • 3. November 2026 · Tag der Trennung von Kolumbien
  • 4. November 2026 · Tag der Flagge
  • 5. November 2026 · Tag von Colón
  • 10. November 2026 · Unabhängigkeitsruf von Villa de los Santos
  • 28. November 2026 · Unabhängigkeitstag
  • 8. Dezember 2026 · Muttertag
  • 25. Dezember 2026 · Weihnachten

Unterwegs vor Ort

Wichtigste FlughäfenPTY, PAC

Busse: Überlandbusse fahren vom Busbahnhof Albrook in Panama-Stadt zu den Orten entlang der Panamericana; sie fahren oft, sind günstig und meist klimatisiert und halten überall auf der Strecke. Erkundige dich vor dem Einsteigen nach dem Fahrpreis. In der Hauptstadt hat die Metro zwei Linien, die erste beginnt am Busbahnhof Albrook, und dieselbe Karte gilt auch in den Metrobussen. Pass in Bussen und an Busbahnhöfen auf deine Sachen auf, dort sind Taschendiebe unterwegs. Inlandsflüge mit Air Panama starten am Flughafen Albrook (PAC). Die Kanalbahn fährt keine regulären Personenzüge mehr.

Taxis haben kein Taxameter, vereinbare den Preis also vorher. Das Vereinigte Königreich rät zu Fahrdienst-Apps oder zu Fahrten, die dein Hotel organisiert. Laut Kanada sind registrierte gelbe Taxis an offiziellen Ständen im Allgemeinen sicher; sag dem Fahrer, dass du die Fahrt nicht teilen willst, und setz dich nach hinten. Die Preise ab dem Flughafen Tocumen sind deutlich höher als in der Stadt. Autofahren: Britische Fahrer können bis zu 3 Monate mit einem Kartenführerschein fahren; nimm eine Kopie deines Reisepasses mit dem Einreisestempel mit. Laut Kanada sind Straßenzustand und Verkehrssicherheit schlecht, auf der Panamericana gibt es häufig nächtliche Baustellen und schlechte Beleuchtung, und der Verkehr in Panama-Stadt ist dicht und aggressiv. Anschnallen ist Pflicht, und jeder Alkohol im Blut kann dich den Führerschein kosten. Die Mautstraßen Corredor Sur und Corredor Norte akzeptieren nur den Panapass-Aufkleber. Warte nach einem Unfall im Auto auf die Versicherung und die Verkehrspolizei.

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Unterkunft

  • Stadthotels: Fünf-Sterne-Hotels in Hochhäusern im Zentrum von Panama-Stadt.
  • B&Bs: Einige in ehemaligen Militärkasernen der Kanalzone.
  • Ferienwohnungen: Die wichtigste Option in Casco Viejo.
  • Cabañas: Inselhütten und kleine Hotels in Bocas del Toro, einige direkt am Wasser.
  • Hostels und Boutiquehotels: Rund um Boquete, von günstigen Hostels bis zu künstlerisch gestalteten Boutiquehotels und Casitas.
  • Ökolodges: Etwa das Reservat in Chorcha in Chiriquí, wo du in Hängematten im Dschungel schläfst.

Ein „Motel“ ist in Panama kein Hotel an der Landstraße: Es vermietet Zimmer stundenweise an Paare, und bezahlt wird meist nur bar. Viele Hotels lassen Besucher, die nicht als Gäste eingetragen sind, nicht über die Rezeption hinaus. In Städten und Ferienorten kommt es zu Diebstählen aus Hotelzimmern, deshalb rät Kanada zu belebten, seriösen Hotels mit guter Sicherheit: Prüf, wer vor der Tür steht, bevor du öffnest, und schließ Türen und Fenster ab.

Essen und Trinken

Gerichte zum Probieren

  • Patacones: Grüne Kochbananen, zweimal frittiert; Kochbananen kommen öfter auf den Tisch als Bohnen.
  • Kokosreis: Wird zu den meisten Gerichten serviert, oft mit Kürbis oder einem anderen heimischen Gemüse.
  • Mittagessen in der Fonda: Reis und Bohnen mit Hähnchen oder Fisch und Salat, in kleinen Imbissen bei Schulen, Stadien und Baustellen.
  • Mondongo: Rinderkutteln, eines der Gerichte in Familienrestaurants.
  • Meeresfrüchte und Rindfleisch: Außerhalb der Städte Fisch und Rindfleisch aus den Farmen und Fischgründen.

Getränke

  • Chichas: Frucht, Wasser und Zucker: Tamarinde, Maracuja, Mango oder Papaya.
  • Agua de pipa: Der Saft einer jungen grünen Kokosnuss.
  • Seco: Ein roher weißer Rum, die Nationalspirituose; auf dem Land trinkt man ihn mit Milch.
  • Bier und Rum: Die lokalen Biere Balboa, Atlas und Soberana; die Rumsorten Carta Vieja und Ron Abuelo.

Den Geschmack der panamaischen Küche prägen Culantro, ein Kraut ähnlich wie Koriander, aber viel kräftiger, sowie afrokaribische, französische und spanische Einflüsse. Das Essen ist nicht scharf, scharfe Soße steht aber meist bereit. Für ein günstiges Mittagessen such die Fonda mit der längsten Schlange. In den großen Städten gibt es Restaurants aus aller Welt.

Einreise und Visum

Gültigkeit des ReisepassesLaut Vereinigtem Königreich 6 Monate über den Tag der Ausreise hinaus, mit einer leeren Seite; laut Kanada 3 Monate über die Ausreise hinaus
ReisepassEinreiseMax. AufenthaltHinweise
Vereinigtes KönigreichVisumfreiBis zu 3 Monate bei Einreise über Land oder auf dem Luftweg. Eine Verlängerung ist normalerweise nicht möglich, und wer in ein Nachbarland ausreist, um den Aufenthalt neu zu beginnen, kann festgenommen werden.
KanadaVisumfrei180 TageKein Touristenvisum für bis zu 180 Tage nötig. Für einen neuen touristischen Aufenthalt musst du Panama mindestens 30 Tage lang verlassen.
USAVisumfrei180 TageLaut Wikivoyage.
AustralienVisumfrei180 TageLaut Wikivoyage.
EU / EWRVisumfrei180 TageLaut Wikivoyage, das alle Länder der EU und des EWR aufführt.

Andere Staatsangehörigkeiten: Prüfe die offizielle Quelle unten.

Offizielle Einreisebestimmungen

Reisende aus dem Vereinigten Königreich, Kanada, den USA, Australien und der EU brauchen kein Visum, wenn sie auf dem Luftweg oder über Land einreisen. Das Vereinigte Königreich nennt für britische Reisende bis zu 3 Monate; Kanada und Wikivoyage geben für die anderen Pässe 180 Tage an. Die Beamten können ein Rück- oder Weiterreiseticket verlangen, vor allem bei der Einreise über Land aus Costa Rica, dazu Adresse und Telefonnummer deiner Unterkunft und einen Nachweis über ausreichende Geldmittel: 1.000 US$ oder eine Kreditkarte laut Vereinigtem Königreich, 500 US$ oder eine Kreditkarte laut Kanada. Bei der Ankunft werden Fingerabdrücke und ein Gesichtsscan genommen. Achte darauf, dass dein Reisepass mit dem Einreisedatum gestempelt wird: Laut Kanada kann ein fehlender Stempel 1.000 US$ Strafe kosten. Mit Vorstrafen kann dir die Einreise verweigert werden, auch im Transit.

Wenn du mit einem privaten Boot statt mit einem Kreuzfahrtschiff ankommst, brauchst du ein Visum und zahlst 100 US$ plus 5 US$ Registrierungsgebühr pro Person. Kreuzfahrtpassagiere und Kanaldurchfahrten brauchen keins. Ein Gelbfieber-Impfnachweis ist nur nötig, wenn du aus einem Land mit Gelbfieberrisiko kommst, ab 1 Jahr. Trag immer eine Kopie der Fotoseite deines Reisepasses und des Einreisestempels bei dir. Die Regeln hängen von deinem Pass ab und können sich ändern: Prüf vor der Buchung den offiziellen Link.

Geld und Bezahlen

WährungUS-Dollar (USD), Panamaischer Balboa (PAB)
KartenzahlungVerbreitet

Panama verwendet seit 1904 den US-Dollar (USD), neben seiner eigenen Währung, dem Balboa (PAB). Panama prägt eigene Münzen, mit derselben Größe und demselben Wert wie die US-Münzen, und beide werden nebeneinander verwendet. Viele Geschäfte nehmen wegen Fälschungen keine 50-US$- und 100-US$-Scheine an, und wer sie annimmt, notiert sich eventuell deine Passdaten: Bring also kleinere Scheine mit.

Karten werden in Hotels der Hauptstadt und in mittelgroßen Städten wie David, Colón, Santiago und Bocas del Toro akzeptiert, außerdem in Restaurants, Supermärkten und Kaufhäusern der großen Städte; anderswo kann es schwierig sein, mit Karte zu zahlen, nimm also Bargeld in kleinen Scheinen mit. Geldautomaten funktionieren mit den Netzen Cirrus/Plus. Es gab Überfälle auf Menschen, nachdem sie am Geldautomaten Geld abgehoben hatten: Nutz einen Automaten in einer Bank oder einem Einkaufszentrum. In die meisten Banken kommst du in Shorts oder Flip-Flops nicht hinein.

Gesundheit

PflichtimpfungenGelbfieber-Impfnachweis, nur wenn du aus einem Land mit Gelbfieberrisiko einreist (ab 1 Jahr)
Empfohlene ImpfungenStandardimpfungen, darunter Masern (MMR), Hepatitis A, Hepatitis B, Typhus, für die meisten Reisenden, Gelbfieber, ab 9 Monaten, für Gebiete auf dem Festland östlich der Kanalzone, darunter Darién, Emberá, Guna Yala sowie der Osten der Provinzen Colón und Panamá, Tollwut, für manche Reisende
MalariaIn einigen Gebieten
LeitungswasserJe nach Gegend

Gelbfieber: Die CDC empfehlen die Impfung für Gebiete auf dem Festland östlich der Kanalzone, aber nicht für Reisen, die sich auf Panama-Stadt, die Kanalzone, die Gebiete westlich davon, die Perleninseln oder die San-Blas-Inseln beschränken. Malaria kommt in den Provinzen Bocas del Toro, Chiriquí, Colón, Darién, Panamá, Panamá Oeste und Veraguas sowie in den Comarcas Emberá, Guna Yala und Ngäbe-Buglé vor, ohne Übertragung in Panama-Stadt und in der Kanalzone; die CDC empfehlen dort eine medikamentöse Vorbeugung. Dengue, Zika und Chikungunya werden von Mücken übertragen, benutz also Mückenschutz. In Teilen des Landes besteht das Risiko der Höhenkrankheit. Lass dich mindestens 8 Wochen vor der Reise reisemedizinisch beraten.

Das Leitungswasser ist im größten Teil des Landes sicher, in ländlichen Gebieten und auf den Inseln solltest du aber den Rat der Einheimischen befolgen; Wikivoyage empfiehlt in Bocas del Toro Wasser aus Flaschen. Panama-Stadt hat gute Privatkliniken, außerhalb der Hauptstadt ist die Versorgung aber eingeschränkt, du musst eventuell im Voraus bar bezahlen, und ein Rücktransport ist teuer: Schließ eine Versicherung ab, die ihn abdeckt. Zu den Apothekenketten gehören Arrocha und Farmaplus. Im Notfall wählst du 911, für einen Krankenwagen 103.

Das sind allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung: Lass dich vor der Reise reisemedizinisch beraten.

Sicherheit

Das US-Außenministerium stuft Panama auf Stufe 2: Erhöhte Vorsicht walten lassen ein, und Kanada rät, übliche Sicherheitsvorkehrungen zu treffen, doch das Vereinigte Königreich und Kanada heben beide einige Gebiete hervor:

  • Darién und die Grenze zu Kolumbien: Kanada rät, alle Reisen zu vermeiden in das Gebiet südlich von Metetí in der Provinz Darién bis zur Grenze, wegen extrem hoher Gewaltkriminalität. Das Vereinigte Königreich rät, das Gebiet östlich einer Linie von Punta Carreto (Guna Yala) über Yaviza bis Punta Piña nur in einer organisierten Gruppe und nach Meldung bei der örtlichen Polizei zu betreten, weil dort bewaffnete Gruppen aktiv sind.
  • Golf von Mosquitos: Kanada rät, alle Reisen an die Küste von Boca de Río Chiriquí bis Coclé del Norte zu vermeiden, wegen Drogenschmuggel und Menschenhandel.
  • Erdbebenschäden: Nach dem Erdbeben der Stärke 7,6 vom 9. Oktober 2026, etwa 39 km westlich von Tonosí, rät Kanada von nicht notwendigen Reisen in die Bezirke Arena, El Cacao und Quebro in Veraguas ab. Rechne mit Nachbeben.
  • Gebiete mit hoher Kriminalität: Kanada rät zu einem hohen Maß an Vorsicht in der Provinz Colón, in Teilen des Bezirks San Miguelito und in den Stadtbezirken Calidonia, Curundú, El Chorrillo, Panamá Viejo, Río Abajo, Santa Ana und 24 de Diciembre in Panama-Stadt.

In belebten Gegenden, in Bussen und an Busbahnhöfen sind Taschendiebe unterwegs. Das Vereinigte Königreich rät zur Vorsicht vor Straßenraub in der Albrook Mall, an der Vía España und der Avenida Central, in Calidonia, Casco Viejo und Panamá Viejo, rund um den Madden-Staudamm und in Colón; lass Wertsachen im Hotelsafe. Es gab Blitzentführungen, und aus Colón, David und einigen Strandorten wird Gewaltkriminalität gemeldet. Frauen sollten nach Einbruch der Dunkelheit nicht allein zu Fuß gehen; in Strandresorts kam es zu Übergriffen auf Ausländer. Zeig jede Straftat an, bevor du Panama verlässt, sonst ermittelt die Polizei womöglich nicht.

Proteste können Straßen kurzfristig blockieren, vor allem in Colón-Stadt. An den Stränden gibt es starke Strömungen und nur selten Rettungsschwimmer oder Warnschilder, und das Vereinigte Königreich rät vom Baden in der Bucht von Panama ab, die mit Abwasser verschmutzt ist. Wandere mit Guide: Wege sind oft nicht markiert, und Touristen sind bei Wanderungen allein ums Leben gekommen. Kanada warnt Bootsfahrer, dass die Südostküste von Guna Yala, die Insel Coiba, der Golf von Mosquitos und die Pazifikküste Routen des Drogenschmuggels sind, nachts am gefährlichsten.

Sitten und Gebräuche

In Panama spricht man direkt, und in der Hauptstadt wirken die Leute manchmal schroff; das ist keine Unhöflichkeit, und im Landesinneren geht es entspannter zu. Zeig nicht auf Menschen in traditioneller Kleidung und fotografier sie nicht, ohne zu fragen. Nenn indigene Völker bei ihrem Namen, etwa Guna, Emberá oder Ngäbe, nie „Indios“. Einheimische benutzen Wörter wie „moreno“ oder „chombo“ ganz beiläufig, aus dem Mund eines Ausländers können sie aber falsch ankommen, also lass sie weg.

Man kleidet sich ordentlich und zurückhaltend. Shorts sind am Strand in Ordnung, in Städten, Banken und Behörden werden sie aber ungern gesehen oder nicht akzeptiert. Du musst einen Ausweis dabeihaben; eine ausgedruckte Kopie des Reisepasses wird meist akzeptiert. Rauchen ist an öffentlichen Orten verboten, mit Bußgeldern von 25 bis 100 US$, und auch E-Zigaretten sind dort verboten. Schon kleine Mengen Drogen können zu Gefängnis führen, oft nach bis zu 2 Jahren Untersuchungshaft vor dem Urteil. Gleichgeschlechtliche Beziehungen sind legal und die meisten Menschen in Panama sind tolerant, Zärtlichkeiten in der Öffentlichkeit können aber unerwünschte Aufmerksamkeit erregen, und die Polizei hat Paare wegen „Erregung öffentlichen Ärgernisses“ festgenommen; Casco Viejo gilt als sicher. In abgelegenen Gegenden und an der Küste gehört das Toilettenpapier in den Mülleimer, nicht in die Toilette.

Sprache

EnglischEingeschränkt
HalloHola OH-lah
Guten MorgenBuenos días BWEH-nohs DEE-ahs
BittePor favor POHR fah-BOHR
DankeGracias GRAH-syahs
Entschuldigen SieDisculpe dees-KOOL-peh
Sprechen Sie Englisch?¿Habla usted inglés? AH-blah oos-TEHD een-GLEHS
Ich verstehe nichtNo entiendo NOH ehn-TYEHN-doh
Wo ist die Toilette?¿Dónde está el baño? DOHN-deh ehs-TAH EHL BAH-nyoh

Packliste

  • Nachweis über Geldmittel: Eine Kreditkarte oder Bargeld: laut Vereinigtem Königreich 1.000 US$, laut Kanada 500 US$.
  • Rück- oder Weiterreiseticket: Die Beamten können danach fragen, vor allem an den Landgrenzen.
  • Passkopie mit Einreisestempel: Du musst einen Ausweis dabeihaben, und Autofahrer belegen mit dem Stempel, dass sie noch innerhalb der 3 Monate sind.
  • Kleine US-Dollar-Scheine: Viele Geschäfte nehmen keine 50-US$- und 100-US$-Scheine an, und außerhalb der Städte ist Kartenzahlung schwieriger.
  • Regenjacke und warme Schichten: Nachmittagsregen von Mai bis November und kühle Nächte in Boquete und auf dem Volcán Barú.
  • Lange Hosen: In Banken und Behörden werden Shorts mitunter nicht akzeptiert.
  • Mückenschutz: Mücken übertragen Dengue, Zika und Chikungunya und in mehreren Provinzen Malaria.

Auf einen Blick

Länderinfos

HauptstadtPanama-Stadt
Einwohner4.571.189 (2025)
Fläche74.180 km²
ZeitzoneAmerica/Panama (UTC-5)
Landesvorwahl+507
Fahrseiterechts

Internet und Telefon

Nützliche Apps

  • WhatsApp: Die meistgenutzte App für Anrufe und Nachrichten in Panama
  • Viber: Günstige Anrufe nach Hause über das Internet
  • Fahrdienst-Apps: Der Rat des Vereinigten Königreichs für Fahrten mit dem Auto; prüf Fahrer und Kennzeichen, bevor du einsteigst
Mobiles Internet: Panama PartnerMobile Daten auf deinem Handy, ohne lokale SIM-KarteeSIM auswählen

Notrufnummern

Notruf911
Polizei104
Rettungsdienst103
Feuerwehr103

Häufige Fragen

Brauche ich ein Visum für Panama?

Nicht, wenn du mit einem Pass aus dem Vereinigten Königreich, Kanada, den USA, Australien oder der EU auf dem Luftweg oder über Land einreist. Britische Reisende bekommen bis zu 3 Monate; Kanada und Wikivoyage geben für andere Pässe 180 Tage an. Prüf vor der Buchung den offiziellen Link.

Welche Währung gilt in Panama?

Der US-Dollar. Panama prägt eigene Balboa-Münzen, die denselben Wert wie die US-Münzen haben. Bring kleine Scheine mit, denn 50-US$- und 100-US$-Scheine werden oft nicht angenommen.

Kann man in Panama Leitungswasser trinken?

Im größten Teil des Landes ja. In ländlichen Gebieten und auf den Inseln befolgst du den Rat der Einheimischen, und in Bocas del Toro trinkst du Wasser aus Flaschen.

Brauche ich eine Gelbfieberimpfung für Panama?

Ein Impfnachweis ist nur nötig, wenn du aus einem Land mit Gelbfieberrisiko einreist. Die CDC empfehlen die Impfung für Gebiete auf dem Festland östlich der Kanalzone, aber nicht für Panama-Stadt, den Kanal, den Westen oder die San-Blas-Inseln.

Ist eine Reise in den Darién sicher?

Kanada rät von allen Reisen südlich von Metetí bis zur Grenze zu Kolumbien ab, und laut Vereinigtem Königreich solltest du östlich der Linie bei Yaviza nur in einer organisierten Gruppe unterwegs sein. Es gibt keine Straße nach Kolumbien.

Wann ist die beste Reisezeit für Panama?

Die Trockenzeit, von Dezember bis April. Januar bis März ist in Panama-Stadt die trockenste Zeit; Oktober und November sind die nassesten Monate.

Quellen Dieser Reiseführer wurde zuletzt am geprüft · 18 Quellen
  1. Wikivoyage: Panama · Überblick, Sehenswerte Orte, Aktivitäten, Reiserouten, Klima und beste Reisezeit, Unterwegs vor Ort, Unterkunft, Essen und Trinken, Einreise und Visum, Geld und Bezahlen, Gesundheit, Sicherheit, Sitten und Gebräuche, Sprache, Packliste, Internet und Telefon, Häufige Fragen
  2. Wikidata: Panama · Überblick, Sehenswerte Orte, Geld und Bezahlen, Länderinfos
  3. Government of Canada: Panama travel advice (updated 16 October 2026) · Aktivitäten, Unterwegs vor Ort, Unterkunft, Einreise und Visum, Geld und Bezahlen, Gesundheit, Sicherheit, Packliste, Internet und Telefon, Häufige Fragen
  4. UK FCDO: Panama safety and security · Aktivitäten, Klima und beste Reisezeit, Unterwegs vor Ort, Geld und Bezahlen, Sicherheit, Sitten und Gebräuche, Internet und Telefon
  5. WMO World Weather Information Service: Panama City · Klima und beste Reisezeit
  6. Nager.Date: public holidays in Panama, 2026 · Feiertage und Veranstaltungen
  7. UK FCDO: Panama entry requirements · Unterwegs vor Ort, Einreise und Visum, Packliste, Häufige Fragen
  8. CDC Travelers' Health: Panama · Einreise und Visum, Gesundheit, Packliste, Häufige Fragen
  9. ISO 4217 (SIX), published 2026-09-17 · Geld und Bezahlen
  10. UK FCDO: Panama health · Gesundheit
  11. US Department of State: Panama travel advisory · Sicherheit
  12. UK FCDO: Panama travel advice · Sicherheit
  13. UK FCDO: Panama regional risks · Sicherheit, Häufige Fragen
  14. Wikivoyage: Spanish phrasebook · Sprache
  15. World Bank, SP.POP.TOTL · Länderinfos
  16. World Bank, AG.LND.TOTL.K2 · Länderinfos
  17. IANA Time Zone Database, zone.tab · Länderinfos
  18. UK FCDO: Panama getting help · Notrufnummern

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